Chris leads a 60 minute training session designed to improve your threshold and help you get used to producing power at different cadences! Make sure you warm up properly, are well fuelled and have enough water to drink. You can use a road bike on a turbo trainer, on the rollers or an indoor bike. | Global Cycling Network
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9.5K views · 238 reactions | These exercises will BURN 掠 But your game will come on leaps and bounds by puhsing yourself to the very limit! Have fun, give 100% and let me know how you get on! | The Cycling GK | Facebook
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