Pec Deck: Video Exercise Guide & Tips
Pec Deck: Video Exercise Guide & Tips
已浏览 3 次2009年9月17日
muscleandstrength.com
PEC STABILITY EXERCISES⁣ ⁣ 🙋‍♂️🙋‍♀️Tag someone that needs a pec challenge!⁣ ⁣ ➡️In rehab there is rightly a large emphasis on posterior chain muscles of the upper body. There is still a time and place for improving strength of the anterior shoulder muscles. What is the largest muscle and strongest muscle anterior to the shoulder girdle? You guessed it, the Pec Major. The exercises shown in this post are advanced pec exercises. ⁣ ⁣ 🔥The exercises here include:⁣ 1️⃣Single Arm Bench Press - Upsi
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PEC STABILITY EXERCISES⁣ ⁣ 🙋‍♂️🙋‍♀️Tag someone that needs a …
已浏览 3123 次2022年2月8日
FacebookThe Prehab Guys
Jackson on Instagram: "If you want to train all the major actions of the pec (which you don’t really need to do, but we are talking about it for the sake of this video) all you need to do is understand what each region contributes to. 1. Upper pecs flex the shoulder (the mid pec contributes as well). 2. Everything flexes the shoulder horizontally but the mid region does it best. 3. Lower pecs extend the shoulder (some of the mid pec contributes as well) although the exercise I was doing was much
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Jackson on Instagram: "If you want to train all the major actions of th…
已浏览 1.2万 次2 个月之前
Instagramscientificallyjacked_
The Science of Building Pecs: Top Exercises and Anatomy
The Science of Building Pecs: Top Exercises and Anatomy
7 个月之前
MSN
Muscle & Motion on Instagram: "Pec Deck Fly: Watch Your Chest Muscles in Motion! 🔥 Our state-of-the-art animation takes the pec deck fly to the next level, showing you exactly how your pectoralis major works during every rep. This visual breakdown gives you a deeper understanding of the biomechanics behind this powerful chest exercise. 🚀 Dive into biomechanics and learn how to train smarter with the Muscle and Motion Strength Training App—link in bio! #muscleandmotion #pectoralismajor #chestwo
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Muscle & Motion on Instagram: "Pec Deck Fly: Watch Your Chest Muscl…
已浏览 120.1万 次2025年1月26日
Instagrammuscleandmotion
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2025年1月15日
TikTok
Maximizing Gains with Proper Pec Deck Form
Maximizing Gains with Proper Pec Deck Form
已浏览 13.1万 次2023年10月31日
TikTokdavids.pt
Effective Techniques for Balanced Pecs Development
已浏览 38.8万 次2023年1月14日
TikTokmoveu
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Best Pec-Popping Exercises for Stronger Chest Muscles
已浏览 2.1万 次2023年3月27日
TikTokpec.popping
#pecbounceking #pecflex #chesttwerk | pecs muscle
已浏览 8327 次2021年7月24日
TikTokpec.popping
Reply to @bobbymorris61 #fitness #muscle #workout #pec #chest
已浏览 27.3万 次2020年12月9日
TikTokroblapham
Mastering the Pec Flex: Expert Tips for Chest Day Gains
已浏览 5.7万 次2022年10月19日
TikTokhammerfitnessnick
Get pecs in 8 minutes a day. #pushups #pecs #chestworkout | …
已浏览 760万 次2023年3月20日
TikTokdadbodsteve
Maxing Out the Pecs: A Bodybuilder’s Challenge
已浏览 8360 次2022年8月31日
TikTokgympin
PEC DANCE WITH ME 👉👈. It’s honestly just your mind to muscle connecti…
已浏览 6838 次2022年7月8日
TikTokmrdiversify
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Pec Stretch, Prone T, Rotating With Stick
已浏览 94 次2022年9月21日
YouTubeMidlife Mavericks
Top 3 Exercises for Complete Pecs Development
已浏览 10.2万 次11 个月之前
TikTokaustralianstrengthcoach
#pecs #chestbounce #pecmuscles #pecflex #chesttwerk #pecjumpin…
已浏览 4万 次2023年4月26日
TikTokpec.popping
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Unveiling the Science Behind Muscle Growth! 🌟 🔥 Discover what tr…
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Understanding Pecs Muscle Anatomy and Injury Insights
已浏览 17万 次11 个月之前
TikTokmajorpectoralis
Enhancing Your Chest Muscles: Effective Workouts for Strong Pecs
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TikTokmentiddies
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Stick workout
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YouTube123 Aerobics
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Prone Chest Stretch
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Pectoralis Minor Stretch
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Perfect Pec Deck
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Learning Pec Dance: Throwback to My First Day!
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TikTokcaknaturalbodybuilding
Reply to @bobbymorris61 #fitness #muscle #workout …
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TikTokroblapham
Effective Exercises for Strengthening Your Chest …
已浏览 11.2万 次2022年11月9日
TikTokjpgcoaching
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Ive worked so freakin hard for this
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TikTokkolbyshae
Effective Doorway Pec Stretch to Release Chest Ti…
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Muscular Woman Flexes Pectoral Muscles After Inte…
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TikTokkimcfit
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Unveiling the Science Behind Muscle Growth! 🌟 🔥 Discover …
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TikTokmuscleandmotion
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My man!!! Maybe stick to pec popping ‪@terrycrewsfans‬ 😂😂 …
已浏览 9439 次2022年10月13日
YouTubeDarius Rucker
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Take some ab punches
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17 year old teen pec bouncing
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