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【食べて出す！もずく納豆 】 もずくは体に嬉しい効果がたくさんあるよ💓 ・むくみ予防（カリウム） ・脂肪燃焼（ビタミンB群） ・免疫力アップ（ムチン） ・便秘解消（水溶性食物繊維） など 納豆は食物繊維が豊富。 老廃物や有害物質、 体外に排出してくれる 胃や腸の中で水分を吸い込んで 大きく膨らむため、腹持ちがよくなるよ❤️ お通じ解消にもよく、食前に食べると 食べ過ぎを抑えるので、ダイエット中におすすめ😊 〇 材料（１人分） ・もずく（三杯酢）１パック ・納豆 １パック 〇 作り方 1. もずくを器に入れ 2. 納豆を入れる。 3. 混ぜる。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #スープ #スープレシピ #ダイエットスープ #デトックススープ #食べ過ぎリセット #食物繊維 #低カロリーレシピ #スープダイエット #納豆レシピ #腸活#スープ好き #音声効果チャレンジ
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2023年3月18日
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