How to Do a Plank
1:27
How to Do a Plank
已浏览 5万 次2 个月之前
YouTubeDaru Strong
10 Min Plank Hold Challenge | Test Your Core Strength
0:59
10 Min Plank Hold Challenge | Test Your Core Strength
已浏览 5428 次2021年4月28日
YouTubeVitality
Planks With Shoulder Taps | Proper Technique 💪
0:15
Planks With Shoulder Taps | Proper Technique 💪
已浏览 1428 次2021年3月15日
YouTubeMike Cola
Strengthen Your Core: Plank & Leg Lift Power Move!
0:09
Strengthen Your Core: Plank & Leg Lift Power Move!
已浏览 1757 次6 个月之前
YouTubeWorkout Worthy
Fix Your Weak Side Fast | Short-Lever Side Plank for Core Stability & Lower Back Pain Relief
0:52
Fix Your Weak Side Fast | Short-Lever Side Plank for Core Stabilit…
已浏览 6.6万 次1 个月前
YouTubeChristina Nicci
Plank Dumbbell Drag 🔥
0:12
Plank Dumbbell Drag 🔥
已浏览 3万 次2024年1月1日
YouTubeNikiFit
PLANK KNEE TO ELBOW @ExoGyms
1:00
PLANK KNEE TO ELBOW @ExoGyms
已浏览 53 次2024年10月23日
YouTubeExoGyms
0:10
Copenhagen Plank
已浏览 247 次10 个月之前
YouTubeStability In Wellness PT & Dry Needling
0:51
Pilates Form: The Pike in Plank Position Tutorial
已浏览 1320 次2024年7月26日
YouTubeSesh Fitness App
1:15
3 Best Ab Exercises for a Ripped Core Most People Skip #3! 💥
已浏览 4647 次1 个月前
YouTubeFitCommander
0:16
What happens when you plank every day for 3 weeks? #facts #he…
已浏览 298万 次3 周前
YouTubeSurvival Supplements
0:21
How To Master the Plank Jack Exercise
已浏览 6.3万 次11 个月之前
YouTubeMobility Doc
0:24
Knee Plank with Shoulder Taps
已浏览 1.4万 次2020年8月21日
YouTubeBody Basics
0:38
How To Cook Cedar Plank Salmon
已浏览 2.7万 次2023年5月11日
YouTubeSmoked BBQ Source
0:33
Easiest Cedar Plank Salmon Recipe | Perfectly Grilled & Glazed!
已浏览 1.2万 次2024年8月18日
YouTubeJoanie Mailloux
2:21
5 BEST Plank in 2026
已浏览 2840 次2 周前
YouTubeSo That's How You Do That!
0:08
Plank Knee Tuck
已浏览 7821 次2021年4月30日
YouTubeKT Fitness
0:23
Master the Side Plank: 8 Variations to Crush Your Core!
已浏览 2273 次8 个月之前
YouTubeWorkout Worthy
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:55
The Perfect Plank!
已浏览 35.9万 次2021年9月28日
YouTubeSaturnoMovement
1:27
How to Do a Plank
已浏览 5万 次2 个月之前
YouTubeDaru Strong
0:59
10 Min Plank Hold Challenge | Test Your Core Strength
已浏览 5428 次2021年4月28日
YouTubeVitality
0:15
Planks With Shoulder Taps | Proper Technique 💪
已浏览 1428 次2021年3月15日
YouTubeMike Cola
0:09
Strengthen Your Core: Plank & Leg Lift Power Move!
已浏览 1757 次6 个月之前
YouTubeWorkout Worthy
0:52
Fix Your Weak Side Fast | Short-Lever Side Plank for …
已浏览 6.6万 次1 个月前
YouTubeChristina Nicci
0:12
Plank Dumbbell Drag 🔥
已浏览 3万 次2024年1月1日
YouTubeNikiFit
1:00
PLANK KNEE TO ELBOW @ExoGyms
已浏览 53 次2024年10月23日
YouTubeExoGyms
0:10
Copenhagen Plank
已浏览 247 次10 个月之前
YouTubeStability In Wellness PT & Dry Needling
0:51
Pilates Form: The Pike in Plank Position Tutorial
已浏览 1320 次2024年7月26日
YouTubeSesh Fitness App
1:15
3 Best Ab Exercises for a Ripped Core Most People S…
已浏览 4647 次1 个月前
YouTubeFitCommander
0:16
What happens when you plank every day for 3 week…
已浏览 298万 次3 周前
YouTubeSurvival Supplements
0:21
How To Master the Plank Jack Exercise
已浏览 6.3万 次11 个月之前
YouTubeMobility Doc
0:24
Knee Plank with Shoulder Taps
已浏览 1.4万 次2020年8月21日
YouTubeBody Basics
0:38
How To Cook Cedar Plank Salmon
已浏览 2.7万 次2023年5月11日
YouTubeSmoked BBQ Source
0:33
Easiest Cedar Plank Salmon Recipe | Perfectly Grilled & …
已浏览 1.2万 次2024年8月18日
YouTubeJoanie Mailloux
2:21
5 BEST Plank in 2026
已浏览 2840 次2 周前
YouTubeSo That's How You Do That!
0:08
Plank Knee Tuck
已浏览 7821 次2021年4月30日
YouTubeKT Fitness
0:23
Master the Side Plank: 8 Variations to Crush Your C…
已浏览 2273 次8 个月之前
YouTubeWorkout Worthy
静态缩略图占位符