1.8K views · 33 reactions | Do you find your toes and feet getting...
0:13
1.8K views · 33 reactions | Do you find your toes and feet getting...
已浏览 1908 次2 周前
FacebookHighland Wellness and Strength
This is a great exercise to stretch and flex the foot improving balance and increasing your overall foot strength. #foothealth #healthyfeet #footpain #footpainrelief #flatfeet #plantarfasciitis #walking #running #selfcare #healthandbeauty #exercisetips #stretching #stretchingexercises #balance #footstrength | PostureStrong
0:06
This is a great exercise to stretch and flex the foot improving balanc…
已浏览 67.9万 次2024年4月16日
FacebookPostureStrong
Quick routine you can do for your feet & ankles 2-3 times per-week! . . 🔑 The feet & ankles are an underrated key to success to athletic performance… use this routine to build them! . . 1. Seated DB calf raise (2x12) (3 iso at top) 2. Split stance DB calf iso holds (2x30 sec) 3. Front foot elevated split squat (2x12) (3 iso hold) 4. Bilateral extensive pogo jump (2x30 sec) 5. Unilateral extensive pogo jump (1x30 sec) 6. SL extensive lateral line hop (1x30 sec) 7. Bilateral intensive pogo jump (
0:27
Quick routine you can do for your feet & ankles 2-3 times per-week! …
已浏览 1279 次4 个月之前
FacebookChallenger Strength
Barefoot Challenge: Walking on Steel Nails #comedy #fantasy #viralvideo | The1FitFlex
2:14
Barefoot Challenge: Walking on Steel Nails #comedy #fantasy #vir…
已浏览 25.1万 次8 个月之前
FacebookThe1FitFlex
17 reactions · 14 comments | POV: Your physical therapist just...
0:08
17 reactions · 14 comments | POV: Your physical therapist just...
已浏览 606 次2 周前
FacebookJuniper Strength & Recovery Studio
A lot of ankle, knee, and even hip issues stem from weak feet. Considering martial arts is one of the only sports where you compete barefoot…I would argue that strong, stable, and mobile feet are a must. In my opinion, if you’re not training your foot/ankle strength & mobility, you’re leaving a lot of athletic potential on the table! Here’s 3 exercises I use to help with that: 1️⃣ Side Lunge Calf Raise (3 x 10-15 reps per side) 2️⃣ Single Leg Block Hops (3 x 20s continuously per side) 3️⃣ Ankle
0:19
A lot of ankle, knee, and even hip issues stem from weak feet. Consi…
已浏览 74.5万 次2024年11月13日
FacebookFlexibility Maestro
could’ve done better how far can u point your feet❤️ #archchallenge #ballet #balletflex #point #flex #flexible
0:17
could’ve done better how far can u point your feet❤️ #archchalleng…
已浏览 4877 次2021年12月17日
TikTokcamilla_nordskog
0:42
Single-foot drills build foot strength, balance, and ankle stability—key f…
已浏览 1581 次2 个月之前
TikTokpow3rplus
Mastering the Art of Flexible Feet: Tips for Dancers
已浏览 6.4万 次2023年1月16日
TikTokbeauty_pointe123
Achieve Crazy Flexibility and Perfect Toe Point Instantly
已浏览 2.3万 次2024年2月28日
TikTokcali.char
30 minute guided strengthening of your foundation (feet, toes, ankles)
已浏览 1248 次2021年1月3日
YouTubeThe Physio Fix
3:08
LEGO Foot Race!
已浏览 36.8万 次2019年3月24日
YouTubeMarty and Michael
4:27
The Flexibility Challenge
已浏览 1.9万 次2018年1月27日
YouTubeCheyenne’s Channel
8:50
Toe Art Challenge
已浏览 1.8万 次2017年2月12日
YouTubeMaddie Fishblob
14:54
Feet Only Challenge
已浏览 279.9万 次2015年12月9日
YouTubeGood Mythical Morning
1:51
Toe Yoga
已浏览 25.1万 次2017年1月19日
YouTubeAthletes' Potential
4:19
Toe Point Exercises
已浏览 1.7万 次2020年11月9日
YouTubePark Wrekin Gymnastics Club
17:01
FOOT FLEXIBILITY & STRENGTH TUTORIAL!
已浏览 14.2万 次2020年11月13日
YouTubeClaudia Dean World
9:35
Beautiful Feet Challenge!
已浏览 2889 次2020年3月27日
YouTubeZoom Kids
13:04
Ballet Stretches
已浏览 24万 次2020年6月29日
YouTubeIsabel Life
1:07
The Feet Challenge
已浏览 4000 次2016年8月10日
YouTubeThe Maggie-Mae Show
2:59
Feet Only Challenge
已浏览 6543 次2017年5月16日
YouTubeHostel Hunting | HostelHunting.com
14:08
Foot Flexibility Stretches
已浏览 11.7万 次2020年11月20日
YouTubeBodyKinect by Kendall
19:19
Toe art challenge
已浏览 3.6万 次2020年4月30日
YouTubeAubryn and Mackenzie
9:37
These Challenges Make ZERO Sense
已浏览 1483.1万 次2021年1月24日
YouTubeSlayy Point
3:00
FOOT YOGA - Point And Flex
已浏览 4195 次2018年7月26日
YouTubeThe Body Conditioner
8:10
TOE ART CHALLENGE (FEAT. KARA)
已浏览 5.2万 次2015年8月5日
YouTubeJK LOL
8:03
Bff yoga challenge
已浏览 18.3万 次2020年2月17日
YouTubeLauren Partin
1:19
10 Full Point and Flex Exercises
已浏览 1.1万 次2016年4月24日
YouTubeJules Pilates Studio
4:11
Point-Style Footwork (Karate/TKD) for MMA
已浏览 30.2万 次2018年5月3日
YouTubefightTIPS
观看更多视频
静态缩略图占位符