How To Teach Rocking Pilates Exercise In 6 Steps Modifications
How To Teach Rocking Pilates Exercise In 6 Steps Modifications
2023年3月21日
georgewatts.org
182K views · 6.1K reactions | Easy Top Rock Tutorial #breakdance #bboy #bboying #toprock #tutorial #dance #dancers #dancetutorial #dancesteps #danceteacher #dancestudio #dancesport #dancelife #danceclass #streetdance #hiphopdance #FacebookReelsContest | Anthony Silva | Facebook
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Easy Top Rock Tutorial #dance #breakdance #toprock #tutorial #dancer #dancing #breakdancing #danceteacher #danceclass #danceinstructor #dancelife #dancelessons #dancelesson #bboying #danceclasses | Anthony Silva
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Easy Top Rock Tutorial #dance #breakdance #toprock #tutorial #d…
已浏览 9.3万 次2022年8月10日
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So simple. So effective. This rocking chair motion improves mobility and neuromuscular efficiency of the ankles while simultaneously improving stability hip and knee stability. This exercise can help you take that first step in restoring balance to the front and back lower leg muscles. Furthermore this can be integrated seamlessly into your day or at the end of your already existing mobility routine. Give it a try and let me know in the comments how it goes! Take your time. Quality over Quantity
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So simple. So effective. This rocking chair motion improves mobility an…
已浏览 139万 次2024年6月6日
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The Science of Rocking: Why We Do It & How It Calms Us #shorts
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