＂接受真实的自我，认可自己的价值，肯定自己的存在，这种感觉被称为“自_哔哩哔哩_bilibili
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https://www.youtube.com/watch?v=Hzz1Cg-oOfg在这个视频中，我们将介绍五种实用的方法，帮助你克服自我否定，提升自信和幸福感。首先，我们会探讨如何通过确立个人标准和价值观来摆脱对他人评价的依赖，建立真正的自信和独立性。其次 ...
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