✨【How I Finally Nailed My Split】✨一直以为一字马只是舞者和体操选手的专利，但我错了。💥这一路流了不少汗，也学了不少方法——分享给也想尝试的你👇1️⃣ 每天练一点，比偶尔爆练有效多了2️⃣ 热身=命，别跳过！3️⃣ 听身体的声音，而不是硬撑4️⃣ 视频记录进度，会超有成就感！5️⃣ 没灵活基因？没关系，坚持才是王牌从“根本不可能”到“我真的做到了”，时间 练习 心态 = 💯你也能做到，我就是证明📍#SplitJourney#一字马 #柔韧性训练 #StretchingJourney #柔韧性提升 #SplitGoals #TrainingDiary #健身日常 | Krysstal小水晶
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Split Movie
1.2M views · 18K reactions | 23 identities live in Kevin’s body. Next year, there is no limit to what he can become. Watch the new trailer for #split, starring James McAvoy. In cinemas February 2, 2017 | Universal Pictures | Facebook
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