Spread eagle is great for an intermediate-advanced body. A perfect exercise to challenge the upper body, is an amazing hamstring stretch (especially since gravity pulls the tailbone down), provides a nice spinal articulation, and can be modified simply by omitting the back bend. #yourbodyyourfuture #cadillac | Equilibrium Pilates Studio
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Spread eagle is great for an intermediate-advanced body. A pe…
已浏览 128 次2019年11月5日
FacebookEquilibrium Pilates Studio
How to Eagle pose – Tutorial⁠ ⁠ Start with a seated position, hands on knees. ⁠ Inhale: spread the arms wide⁠ Exhale: cross the right elbow over the left⁠ Lift the elbows and stretch the hands up ⁠ Elbows down and release⁠ Inhale: arms wide⁠ Exhale: cross the right elbow over the left⁠ Chin down towards your chest⁠ Lift your elbows ⁠ Press your palms⁠ Drop down and release⁠ Sit down and observe⁠ ⁠ Try out our Stress Relief collection for more asanas to deepen your practice.⁠ #asanarebel #tutoria
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How to Eagle pose – Tutorial⁠ ⁠ Start with a seated position, hands on k…
已浏览 1.8万 次2020年5月4日
FacebookAsana Rebel
Spreadeagle (position) - Alchetron, The Free Social Encyclopedia
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2016年1月18日
alchetron.com
Eagle Pose Yoga Tutorial For Beginners
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Eagle Pose Yoga Tutorial For Beginners
已浏览 619 次2024年3月12日
YouTubeTika Yoga Journey
Eagle Pose Yoga Tutorial / Awake Space
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已浏览 103 次2019年8月12日
YouTubeAwake Space I Château de Montcuquet
YOGA for BEGINNERS: Eagle Pose Progression | How To Part 4 of 4
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已浏览 3821 次2023年2月23日
YouTubeShana Meyerson YOGAthletica
Eagle Pose Step by Step to Detox your body & Improve Posture!
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Eagle Pose Step by Step to Detox your body & Improve Posture!
已浏览 857 次9 个月之前
YouTubeArtistry In Balance
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How to Do Eagle Pose
已浏览 1115 次2018年7月30日
YouTubeDICK'S
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How to do Eagle Pose (Garudasana) - Yoga Tutorial
已浏览 1.8万 次2015年7月9日
YouTubeYOGA UPLOAD with Maris Aylward
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How to do Garudasana ( Eagle Pose ) | Iyengar yoga
已浏览 7486 次2023年4月17日
YouTubeapyogaindia
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How to do Garudasana - Eagle Pose Tutorial l Archie's Yoga
已浏览 4203 次2020年11月27日
YouTubeArchie's Yoga
How to Do Eagle Pose | Garudasana | Yoga52 on Openfit
已浏览 4610 次2019年6月28日
YouTubeOpenfit on BODi
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Eagle Pose, Variation - Garuda Asana
已浏览 1687 次2015年10月1日
YouTubeYoga Hamsa
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How to Do an Eagle Pose (Garudasana) | Yoga
已浏览 31万 次2012年7月2日
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How to Do Garudasana (Eagle Pose) And its Benefits || Yoga Life
已浏览 5078 次2020年5月10日
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How to: Spread Eagle Position
已浏览 3465 次2020年6月15日
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Yoga: How To Do Eagle Pose
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Garudasana | Eagle Yoga Pose | Steps | Benefits | Yogic Fitness
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Eagle Pose and Modifications for Strength, Balance and Flexibility
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Baxter Bell Yoga: Dynamic Reclining Eagle Pose
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Mastering the Spread Eagle: Tips and Techniques
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Eagle Pose - Foundations Of Yoga
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Eagle Pose – Step By Step | Garudasana | Yogalates With Ras…
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Eagle Pose Yoga Flow: The Sweet Mind-Body Alignment and Empow…
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Eagle Pose | Yoga Explained
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Improve your rounded shoulders and tight thoracic with this lovely …
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Garudasana (Eagle Pose) with Props | Iyengar Yoga
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Eagle Flow Full Body Yoga 20 Minutes
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20 Minute Intermediate Yoga Flow | Peak Pose Eagle and Headstand
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Eagle Arms and Eagle Pose Yoga Variations (Garudasana)
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