在视频中查找 05:16Add Two Knee Tap Down Over the Bench

在视频中查找 00:29Basic Step

在视频中查找 05:06Marching on the Bench

在视频中查找 01:00Basic Walk

在视频中查找 02:26Round 1: Beginner Exercises

在视频中查找 03:05Basic Steps

在视频中查找 02:00Basic Step Segments

在视频中查找 05:00Toe Taps and Seated Steps

在视频中查找 17:09Step Drag Exercises

在视频中查找 11:03Mambo on the Bench with Leg Outs

在视频中查找 01:03Basic Steps and Movements

在视频中查找 00:20Over the Bench Tutorial Begins

在视频中查找 05:07Basic Step Cardio

在视频中查找 02:01First Half of the Workout

在视频中查找 15:58V Steps and Leg Lifts

在视频中查找 01:37Arm and Shoulder Exercises

在视频中查找 01:18Starting the Bench Press

在视频中查找 07:49Chest and Abs Exercises

在视频中查找 27:04Single Steps and Arm Movements

在视频中查找 00:14Workout Structure

在视频中查找 04:05Rock the Bench and Floor