20K views · 319 reactions | Curious about the differences in strikes between Karate, Boxing, and Systema? In Systema, strikes are executed without tensing the body. Watch how Vladimir explains it in the video. Have a question about Systema? Share it in the comments, and we'll address it in our upcoming FAQ video! #SystemaVasiliev #SystemaCommunity #RussianMartialArt #SystemaInstructor #MartialArts #VladimirVasiliev #QandAVladimir | Systema Vasiliev: Russian Martial Art | Facebook
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The Guide to Strikes
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How can your strikes heal? Here is one useful exercise. A push up done with tension will fill the strike with tension too and such contact cannot be healing for the receiver or for the striker. Whereas a push up with relaxation accumulates calmness and power, thus, the strike becomes healing for the striker and the receiver. Join Adam Zettler this Wednesday for the Breathing class at 6:15pm and the Healing Strikes class at 7:30pm. In-person at Systema HQ Toronto gym. #SystemaVasiliev #SystemaCom
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1.8K views · 106 reactions | If you are unable to avoid being hit, in Systema there are methods to use. Breathing, movement and tension control are ways to not let the strike penetrate and damage you. Learn more at the upcoming How To Take Strikes online class this Saturday, August 7th at 11:00am Toronto time: bit.ly/SystemaOnlineClasses | Systema Vasiliev: Russian Martial Art | Facebook
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