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2022年3月26日
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2024年3月13日
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T-Bar Row Exercise Guide: Muscles Worked, How-To, Benefits, Variations & Mistakes – Fitness Volt
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2020年3月24日
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T-BAR ROW - Common Mistake Watch this short video and save it for the next time you performing the T-BAR ROW exercise, it’s important to do it the right way, keep your back safe, avoid injury! The latissimus dorsi together with other shoulder extensors extend the shoulder joint. Actually, the stabilizers are the main target muscles🎯 So why do we flex the spine❓ We do it because it's comfortable, it's easy and saves energy. We rely on our ligaments! Why not rely on our ligaments?! A fully flexed
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2024年4月19日
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