Creative overhead shoulder stability exercise. - Performed in full overhead position - Can be done alone or with a partner - Train for a strong and stable shoulder - Suitable for those who repeatedly perform movements above shoulder height Brought to you by The Prehab Guys. | Rethinking Physiotherapy
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Creative overhead shoulder stability exercise. - Performed in full overh…
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Today’s focus: core stability under load. We put athletes on the edge of the bench with half their shoulder blade off, hips elevated, feet flat, and pressed a single dumbbell. This forces your core, hips, and shoulder to stabilize every rep — no hiding, no shortcuts, just pure control and strength. #DivisionXTraining #AthleteDevelopment #CoreStability #StrengthTraining #SportsPerformance #BuiltAtX #UnilateralTraining #ControlTheLoad #1PercentBetter | Division X Training | Facebook
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Today’s focus: core stability under load. We put athletes on the edge …
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 Here are three great exercises for building core stability using our unique Soft Movement Ball. These movements will challenge the entire core bracing system while also providing some mobility benefits. ☀ It's Core Strength Week as part of our Summer Sale! This week only, save big on some of our most popular core training tools! #corestrength #corestability #coretraining | OPTP | Facebook
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Perform whiteboard: 1⃣ Overhead flexion work 2⃣ Overhead band grab Goal: Improve your overhead position by addressing your trap & first rib Try this pre-workout or post-workout to free up those stubborn tissues Click that link to follow along with Kingsley Yew Physiotherapy: bit.ly/perform-02092019 | The Ready State
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Perform whiteboard: 1⃣ Overhead flexion work 2⃣ Overhead band gra…
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