TRX Row
TRX Row
5 个月之前
military.com
TRX Row - Complete Form Guide and Video Tutorial
TRX Row - Complete Form Guide and Video Tutorial
2018年5月16日
fitfatherproject.com
The TRX Row is one of the best TRX exercises around and, without a doubt, one of the best rows you can do in the gym—period. 💪💛🖤 Shoutout to Mel for showcasing how to progress with this game-changing move. Not only does it build back strength, but it’s also key for improving posture, core stability, and overall muscle engagement. If you're serious about building strength, this is a must-have in your routine! 🙌 | TRX Training UK
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Strengthen your Upper Back With the TRX Row
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2020年11月22日
verywellfit.com
The TRX row is the ultimate multitasker—it targets your upper body while giving your core and lower body a workout too! Here's how to do it: 1️⃣ Hold the TRX handles and place yourself underneath them with your arms straight. 2️⃣ Keep your body at approximately 45 degrees with arms at chest height. 3️⃣ Engage the core and glutes to maintain a straight line with the ankles, knees, hips and shoulders. 4️⃣ Begin the movement by pulling your body toward the handles, maintaining it in a straight line
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The TRX row is the ultimate multitasker—it targets your upper …
已浏览 402 次2024年11月12日
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Bodyweight Archer Row Using the TRX
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How To Do TRX Squat and Row | Exercise Demo
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