Valentina on Instagram: "Most skip hanging abs because they can’t do perfect straight-leg raises or their grip gives out. But that’s exactly why you should start. 💪🏼 Begin with knee tucks, hang as long as you can, rest, repeat. Stick with it. Your grip, your core, your whole body will get stronger — and those straight-leg reps? They’ll come. 🙌🏼🔥 And yes, looking cute while you train is allowed 🤭💖 Use my @dfyne.official code VALENTINA if you want to grab some gear!🩵 . #fitness #gym #worko
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6 个月之前
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Watch This Before She Goes Viral , Valentina’s Stunning Shape!
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Valentina Schaub on Instagram: "Back day, but make it @dfyne.official . 🖤 These are 4 exercises I always come back to when I want to feel strong: 1) Barbell Rows 2) Single Arm Horizontal Rows 3) Seated Close Grip Rows 4) Single Arm Cable Pull Downs Wearing my favorite @dfyne.official set — and if you look closely, every piece has “nobody dfynes you” printed somewhere small. 🤍 It’s the values for me. 🫶🏼 Code: VALENTINA . #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bikini #trai
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2023年4月28日
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Valentina🤸🏻‍♂️ calisthenics, lifting on Instagram: "I’ve been good, Santa 🎅🏻🍑😉 . . . #legday #glutegains #gymhumor #xmas #workout #gymvideos #gymgirl #santa #calistenicsgirls"
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valentina | yoga, dance & fitness on Instagram: "moving your hips doesn’t just feel good, it eases your body out of fight-or-flight, helps you reconnect to your feminine energy and return home❤️ #dance #dancing #kizomba #kizombadance #kizombalove #salsa #salsadancing #bachata #bachatadancing #yoga #feminineenergy #somaticmovement #divinefeminineenergy"
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