Beginner Agility Ladder Workout
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Beginner Agility Ladder Workout
Agility ladder workout by Coach Vaughn: https://www.coachvaughn.net IG Follow: https://www.instagram.com/Coach_vikingvaughn/ FB Like: https://www.facebook.com/VikingValhallaTrainingCenter/ Perform 3 Rounds (back & forth = 1 ROUND) of each at your own speed: - High Knees - Carioca - Mariachi Forward - Mariachi Backward - Mariachi Front to Back ...
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