33K views · 28K reactions | Benefits: 1. Arm Swings (Up & Down) This...
0:25
33K views · 28K reactions | Benefits: 1. Arm Swings (Up & Down) This...
已浏览 94.5万 次1 周前
FacebookThefitchampion
Arm Swings
Arm Swings
2015年11月22日
exercises.com.au
Beginning arm swings by workout partners leading warm-up and nod on red mat before wrestling ring
0:16
Beginning arm swings by workout partners leading warm-up and no…
6 个月之前
Adobewavebreakvideo
Arm swinging exercise, 200 full body relaxation every day #swingarm #simpleandeasytolearn #armswi...
0:14
Arm swinging exercise, 200 full body relaxation every day #swing…
已浏览 1.5万 次4 个月之前
YouTube動動健身
This exercise is commonly known as “arm swinging” or “spinal twisting arm swings”, and it’s a traditional Chinese qigong movement often seen practiced by elderly individuals in parks across China. Despite its simplicity, this gentle, rhythmic with relaxed, swinging arms is deeply rooted in traditional Chinese medicine and movement therapy. It promotes shoulder mobility, boosts circulation, supports lymphatic drainage, and stimulates the nervous system, helping with balance and coordination. The
0:05
This exercise is commonly known as “arm swinging” or “spinal twist…
已浏览 307.5万 次7 个月之前
FacebookMoore Wellness
594K views · 4.3K reactions | Doing 30 reps for 3 sets of arm swings daily can boost your heart health, improve circulation, and increase your energy — a simple move with powerful results. ❤️ #fblifestyle #cardio #healthtips #physiotherapy | Physical Therapy Session | Facebook
0:08
594K views · 4.3K reactions | Doing 30 reps for 3 sets of arm swings d…
已浏览 22万 次1 周前
FacebookPhysical Therapy Session
63K views · 4.4K reactions | Arms swings are a simple and effective...
0:42
63K views · 4.4K reactions | Arms swings are a simple and effective...
已浏览 3.7万 次2 周前
FacebookJustin Agustin
1:06
3.4K views · 807 reactions | ## Home Workout: Arm Swing Exerci…
已浏览 1.7万 次3 周前
FacebookHealing Taichi Mastery
1:01
A complete set of arm-swinging exercises, the more you practice, t…
已浏览 13 次1 个月前
YouTube老友相健
3:15
Fun and Easy Interactive Arm Warm-Up — Full Arm Exercises for Ever…
已浏览 2 次1 个月前
YouTubeImmersive Warm Up Studio
1:19
Immersive Interactive Arm Warm-Up | Full Arm Movements | Fun & Eas…
已浏览 2 次1 个月前
YouTubeLet's warm Up
0:33
3 Variations of Arm Swings for Shoulder Mobility. Move Better/Fe…
已浏览 1417 次3 个月之前
YouTubekeepitUp fitness
0:35
Arm Swing Warm-Up: Traditional Movement to Awaken Qi and Vitali…
已浏览 763 次7 个月之前
YouTubeYinHealingPaths
0:27
Warm Up - Arm Swings
已浏览 4.2万 次2016年6月17日
YouTubeThe Strength Effect
7:06
Arm Swing Exercise
已浏览 14.7万 次2020年6月16日
YouTubeUnited Health Services
0:19
Workout Guide - Arm Swings
已浏览 22万 次2011年11月10日
YouTubeWatchItNow TV
0:30
Arm Circles (Lv 1)
已浏览 134万 次2010年12月14日
YouTubeFitnessBlender
0:32
Dynamic Arm Swing Stretch
已浏览 7.8万 次2015年12月2日
YouTubeAthletico Physical Therapy
0:41
Arm Swings (lateral)
已浏览 32.9万 次2018年10月1日
YouTubePhysiHub Library
0:38
Workout WARM-UP | LEG SWINGS
已浏览 5.7万 次2012年9月1日
YouTubeThe Hybrid Athlete
15:39
Teaching & Training A Powerful Volleyball Arm Swing (Whip)
已浏览 13.8万 次2019年7月19日
YouTubePowerCore360
19:58
Team Gymnastics Warm Up
已浏览 3.3万 次2019年7月25日
YouTubeSHIFT Movement Science and Gymnastics Edu…
0:31
How to Do Arm Circles
已浏览 5117 次2018年4月6日
YouTubeYour House Fitness
4:56
Dynamic Warmup for Athletes
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeBaylor College of Medicine
1:51
How to Do Arm Raises
已浏览 72.6万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
2:16
Dynamic Warm Up for Runners
已浏览 46.5万 次2015年9月16日
YouTubeMission6ix Media
7:45
*NEW* SEATED Warm Up For Seniors | More Life Health
已浏览 32.4万 次2021年1月31日
YouTubeMore Life Health Seniors
10:04
Warm Up and Joint Mobility Exercises
已浏览 15.8万 次2020年6月12日
YouTubeUnderground Gym
5:41
5 Minute Dynamic Warm Up for Strength Training
已浏览 115.9万 次2021年7月2日
YouTubeKaleigh Cohen Strength
4:14
SWING THE ARMS VS ROTATE THE BODY IN THE GOLF SWING
已浏览 5.6万 次2019年11月28日
YouTubeRussell Heritage
观看更多视频
静态缩略图占位符