Barbell wide-grip upright row exercise guide and video
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2016年5月27日
weighttraining.guide
Wide Grip Upright Row
Wide Grip Upright Row
2012年1月9日
muscleandstrength.com
Know the Difference: Barbell Upright Row – Close Grip vs Wide Grip 💪 🔹 Close Grip – More trap activation, vertical pull angle 🔹 Wide Grip – Greater emphasis on lateral delts, safer for shoulder joints Grip changes the focus—train smart, grow smarter! 🔥 #UprightRow #GripMatters #ShoulderTraining #TrapsVsDelts #barbellworkout #gym #fitness #bodybuilding #muscle | Bodyfitness GYM
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2020年10月14日
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6M views · 10K reactions | Bench Press Grip Widths & Muscles Worked!...
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Barbell Upright Row (How To, Muscles Worked, Benefits)
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How to Do an Upright Row: Techniques, Benefits, Variations
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𝗗𝗲𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗯𝗲𝘁𝘄𝗲𝗲𝗻 𝗡𝗮𝗿𝗿𝗼𝘄 𝗮𝗻𝗱 𝗪𝗶𝗱𝗲 𝗦𝗲𝗮𝘁𝗲𝗱 𝗥𝗼𝘄
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Phase :- shredding 🔥🔥🔥 Execution:- hold 40% of your 6 reps max weight, ke…
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Dumbbell Upright Row: Ultimate Shoulders Workout
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Close grip vs wide grip rows: which is better? 🤔 Got asked this questio…
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Prone Incline Wide-Grip Upright Row for Rear Delts
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Barbell Upright Row
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Wide Grip T Bar Row
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