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#tbt a good shoulder pump is one of the best feelings 👌🏾What muscle group pump feels best for you? __ Get my full shoulders routine in my Mass Gain Extreme Training Guide at SIMEONPANDA.COM __ 💊Get discount on @dedicatednutrition supps & apparel at simeonpanda.com | Simeon Panda
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Top 4 Shoulder Day Exercises For You BY @simeonpanda Support Us On Patreon If Our Work Helped You In Any Way : https://patreon.com/GymKnowledge | Gym Knowledge
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Big shoulders routine 👌🏾 Save this one for later, details below 👊🏾 1. Machine Shoulder Press 6 x 8 - 12 Always best to start with a compound movement first. 2. Behind the Neck Smith Press Press 6 x 8 - 12 I love this exercise, one of my staples. 3. Lateral and Front Raise 4 x 8 - 12 Great way to isolate both the medial and lateral deltoids with the same exercise. 4. Incline Face Pull 4 x 8 - 12 Using the bench allows you to have greater focus on the working muscle. 5. Incline Reverse Fly - 4
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