Full Body Workout for Seniors, Beginners | Build Muscle with Dumbbells
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Full Body Workout for Seniors, Beginners | Build Muscle with Dumbbells
This workout includes exercises for seniors and beginners to build muscle in your legs, arms, back, shoulders, and core. Use weights to challenge your muscles if you're up for it. We use dumbbells from 2 pounds to 10 pounds in this workout. You can also use water bottles or cans. Or start without weights to get used to the moves before adding ...
已浏览 130.5万 次2022年5月24日
Balance Workout Challenge
NEW BALANCE CHALLENGE YOU HAVE TO TRY! 💪Can you Balance on one leg while keeping stable in your core? Wrap the dumbell around the leg whitout falling from the balance trainer. Give it a try and challenge your balance👏Don’t have a BOSU ball? 👀 Early Access to our Black Friday Sale is the link in our bio 🖤 #bosu #bosuball #balancechallenge #coreworkout | BOSU
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NEW BALANCE CHALLENGE YOU HAVE TO TRY! 💪Can you Balance on one leg while keeping stable in your core? Wrap the dumbell around the leg whitout falling from the balance trainer. Give it a try and challenge your balance👏Don’t have a BOSU ball? 👀 Early Access to our Black Friday Sale is the link in our bio 🖤 #bosu #bosuball #balancechallenge #coreworkout | BOSU
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