nuux | MMA für Kinder und Erwachsene on Instagram: "Jedes Kind hat einen Vulkan im Bauch. 🌋 Manchmal reicht ein falsches Wort oder eine falsche Aktion– und die Lava steigt hoch. Kinder müssen Wut nicht runterschlucken. Aber sie müssen lernen, sie zu steuern. Deshalb üben wir im Sitzkreis den Vulkan-Check: 1️⃣ Tief ein- und ausatmen. 2️⃣ Dann klein zoomen. Mit dem Zeit-Fernglas schauen: Ist das morgen noch wichtig? Erst wenn der Druck raus ist, kann das Gehirn wieder denken. Wut ist nicht das Pr