Ashley Spring (@ashleyspring5)’s videos with original sound - aims.hutch
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Ashley Spring (@ashleyspring5)’s videos with original sound - aims.…
已浏览 273 次2023年10月4日
TikTokashleyspring5
If I had to lose 30 pounds all over again, here’s exactly how I would structure my workout plan for fat loss 👇🏾👀 . And I’d do this without: ❌ going to the gym ❌ spending hours doing boring cardio ❌ saving 1,000 YouTube workout playlists only for them to collect dust on my phone . Here’s what I’d do instead: 👉🏾 2-3 strength workouts a week (30 minutes) . To get those “Angela Basset arms”, you need to add strength exercises to your routine. 💪🏾 . The more muscle you have, the more fat you’ll
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If I had to lose 30 pounds all over again, here’s exactly how I would …
已浏览 392 次2024年6月10日
FacebookFit Body by Ashley
2K views · 16 reactions | Spilling the tea   . Before losing...
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已浏览 405 次1 周前
FacebookFit Body by Ashley
"HOLY GIRL" summer week in my life✨🌷days with Christian friends, sunday morning routine, & boat hang
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YouTubeAshley Hetherington
💥Hello Beginners!💥 Get ready for an all-standing, full-body workout designed just for YOU! 🎯 This 30-minute session will strengthen and tone your entire body using kettlebells. I’ll guide you through every move with vocal instructions and tips to keep your form on point! 🙌🏼 ➡️ You’ll learn a variety of kettlebell movements in this no repeats workout. ✨Pro Tip: Record yourself or use a mirror to check your technique. Start light if you're new to weights—focus on getting it right first! 🔄 Wo
💥Hello Beginners!💥 Get ready for an all-standing, full-body workout de…
已浏览 1122 次2024年9月25日
TikTokworkoutwithroxanne
My before snowboarding morning ritual
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TikTokashleydav111s
8AM SPRING MORNING ROUTINE 🌱 spend the day with me! productive, realistic, motivating & relaxing!!
8AM SPRING MORNING ROUTINE 🌱 spend the day with me! productive…
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YouTubeKatelyn DeWitt
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Beginners Arm Workout With Light Weights
已浏览 2235 次2024年11月26日
YouTubeHelloJosieLiz
SLIM AND TONED ARMS | Quick And Effective Workout Routine | N…
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30-Minute Strength-Training Workout With Ashley Joi
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YOGA CHALLENGE (PART 2!!!!)
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YouTubeMarieeaaa
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SPRING MORNING & NIGHT ROUTINE | LARGE FAMILY SCHO…
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🌴 FUN Island & Caribbean-Inspired Dance Workout | EASY TO FOLLO…
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YouTubeFit Body by Ashley
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Learn How to BACKHANDSPRING IN ONLY 5 MINUTES!
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15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
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10 Minuten Springseil Workout | Seilspringen zur Fettverbrennung …
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How to get your Back Handspring in ONE Day
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Morning Routine 2021 | Healthy & Productive
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6 AM SCHOOL MORNING ROUTINE | productive and real
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7 Minute DAILY MORNING STRETCH! Relaxing Standing Stre…
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Ashley Joi's Full-body HIIT workout
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EP 9: Ashleee's Morning Routine - Loving Lyfe
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ABS & WAIST PILATES BURN (7 Day Challenge) | 20 minute Home …
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Spring Forest Qigong Everyday with Master Chunyi Lin (March 22nd - 2…
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