5 Genuine Leg Curl Alternatives At Home [Certified PT]
stronghomegym.com
5 Genuine Leg Curl Alternatives At Home [Certified PT]
Leg curls are pretty hard to do at home if you haven't got the correct machine. As a PT, a common mistake I see for leg curl alternatives is...
2021年10月8日
短视频
668K views · 6.4K reactions | Leg Curl Variations (Know the...
0:17
已浏览 28.4万 次
668K views · 6.4K reactions | Leg Curl Variations (Know the...
Andrew Kwong
leg curl workout l#gym #fitness #motivation #sports #gymmotivation
0:16
已浏览 148 次
leg curl workout l#gym #fitness #motivation #sports #gymmotivation
FITWITHRAHUL
Leg Curl Workout
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
2024年6月8日
Target Your Quads: Leg Extension and Leg Curl Exercise Tutorial 😎 Get ready to tone up those quads! Check out this leg extension and leg curl machine from Technogym. Learn how to use it to target your quads & hamstrings and get those muscles working! #technogym #legworkout #legday #quads #strengthexercise #fitness #gymmotivation #slough #sloughisofinstagram #sloughbusiness #berkshire #windsor #windsorcastle #iver #absolutelyfitness #berkshiremummies | Absolutely Fitness
0:47
Target Your Quads: Leg Extension and Leg Curl Exercise Tutorial 😎 Get ready to tone up those quads! Check out this leg extension and leg curl machine from Technogym. Learn how to use it to target your quads & hamstrings and get those muscles working! #technogym #legworkout #legday #quads #strengthexercise #fitness #gymmotivation #slough #sloughisofinstagram #sloughbusiness #berkshire #windsor #windsorcastle #iver #absolutelyfitness #berkshiremummies | Absolutely Fitness
FacebookAbsolutely Fitness
已浏览 305 次2023年4月21日
Standing Leg Curls - How to Instructions, Proper Exercise Form and Tips | Hevy Exercise Library
Standing Leg Curls - How to Instructions, Proper Exercise Form and Tips | Hevy Exercise Library
hevyapp.com
2022年2月25日
热门视频
Lying Leg Curl – How To Video, Alternatives & More
Lying Leg Curl – How To Video, Alternatives & More
fitnessai.com
2021年4月21日
Dumbbell Leg Curl: Muscles Work, Variations, Benefits & Alternatives
Dumbbell Leg Curl: Muscles Work, Variations, Benefits & Alternatives
thefitnessphantom.com
2021年3月6日
Seated Leg Curl: Master Hamstring & Gastrocnemius Strength – Fitness Volt
Seated Leg Curl: Master Hamstring & Gastrocnemius Strength – Fitness Volt
fitnessvolt.com
2019年4月22日
Lying Leg Curl – How To Video, Alternatives & More
Lying Leg Curl – How To Video, Alternatives & More
2021年4月21日
fitnessai.com
Dumbbell Leg Curl: Muscles Work, Variations, Benefits & Alternatives
Dumbbell Leg Curl: Muscles Work, Variations, Benefits & Alternatives
2021年3月6日
thefitnessphantom.com
Seated Leg Curl: Master Hamstring & Gastrocnemius Strength – Fitness Volt
Seated Leg Curl: Master Hamstring & Gastrocnemius Strength – Fitne…
2019年4月22日
fitnessvolt.com
144K views · 1.2K reactions | Lying Leg Curl Variations — Know the Difference! • Toes Out: Slightly more inner hamstring emphasis • Toes In: Slightly more outer hamstring emphasis • Toes Neutral: Most balanced activation across the hamstrings Reminder: All parts of the hamstrings are active in every variation — foot rotation just shifts the subtle emphasis based on tibial rotation. Size & Shred Training program  deltabolic.com | Andrew Kwong | Facebook
0:12
144K views · 1.2K reactions | Lying Leg Curl Variations — Know the D…
已浏览 5.5万 次3 周前
FacebookAndrew Kwong
668K views · 6.4K reactions | Leg Curl Variations (Know the...
0:17
668K views · 6.4K reactions | Leg Curl Variations (Know the...
已浏览 28.4万 次1 周前
FacebookAndrew Kwong
12 Leg Curl Alternatives: Dumbbells, Bands, Bodyweight | PowerliftingTechnique.com
12 Leg Curl Alternatives: Dumbbells, Bands, Bodyweight | PowerliftingT…
2015年12月4日
powerliftingtechnique.com
Leg Extension vs Leg Curl: Differences, Pros, Cons | PowerliftingTechnique.com
Leg Extension vs Leg Curl: Differences, Pros, Cons | Powerlift…
2009年10月7日
powerliftingtechnique.com
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月8日
verywellfit.com
10 Best Bicep Curl Variations (from Easy to Hard)
2022年1月7日
steelsupplements.com
Standing Leg Curls - How to Instructions, Proper Exercise For…
2022年2月25日
hevyapp.com
Leg Curls with Free Weights?
2010年8月7日
t-nation.com
0:29
Leg Curl Variations That Will CHANGE Your Fitness Routine
已浏览 2 次4 周前
YouTubeBody Building
Leg Curl vs Leg Extension: Gym Tips for Leg Day
已浏览 4.6万 次2022年4月5日
TikTokkaygedan
Leg Curl Techniques for Building Strength
已浏览 1.1万 次2024年11月26日
TikTokcoach_sgir
Sliding Leg Curl
已浏览 6.4万 次2020年6月24日
YouTubeOnnit Academy
Optimizing Leg Curl Machine Variations for Maximum Resistance
已浏览 8.4万 次2024年4月28日
TikTokmuscleandmotion
Leg Curl Alternative - Gym Leg Workout
已浏览 14.8万 次2024年5月20日
TikTokcokantapemayun
1:25
Hamstring curl
已浏览 22.6万 次2012年1月16日
YouTubeKim Lyons
0:21
Russian Leg Curl
已浏览 14万 次2010年11月15日
YouTubeBret Contreras Glute Guy
1:13
TRX Hamstring Curl Progressions
已浏览 7.5万 次2019年8月18日
YouTubeAnthony Mayatt
2:36
How To: Seated Leg Press (Cybex)
已浏览 279.3万 次2009年10月10日
YouTubeScottHermanFitness
1:20
How To: Alternating Dumbbell Curl
已浏览 547.9万 次2009年10月27日
YouTubeScottHermanFitness
0:44
Technogym - Leg Curl
已浏览 37.7万 次2013年3月13日
YouTubeACUSRWC
2:15
How To: Standing Leg Curl (BM)
已浏览 27.1万 次2011年12月17日
YouTubeScottHermanFitness
0:48
Aerobics Hamstring Curl
已浏览 6.6万 次2018年5月2日
YouTubeTrifocus Fitness Academy
0:24
Bodyweight Leg Curl (Stability Ball)
已浏览 9359 次2021年1月5日
YouTubeTestosterone Nation
3:10
How To: Seated Leg Curl (Cybex)
已浏览 192.1万 次2009年10月5日
YouTubeScottHermanFitness
0:27
Swiss Ball Leg Curl
已浏览 20.1万 次2018年9月12日
YouTubeTestosterone Nation
2:03
How To: Dumbbell Hammer Curl
已浏览 1231.4万 次2010年2月3日
YouTubeScottHermanFitness
观看更多视频
静态缩略图占位符