14K views · 112 reactions | Smith Machine Squat Variations  . . #squatchallenge #squatsfordays #squatsworkout #squatsquatsquat #squatsquad | Sabby Singh | Facebook
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Ultimate Smith Machine Squat: Target Quads, Glutes & More! – Fitness Volt
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2022年10月31日
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7 Best Smith Machine Squat Variations For Glutes & Quads
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2022年11月1日
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Smith Machine Squat Variation – Targeting Quads vs Glutes The Smith machine squat activates all the major leg muscles, but how you position your feet can shift the focus. Heels elevated: Emphasizes the quads by increasing knee travel forward. Toes elevated: Shifts the load to the glutes by encouraging more hip hinge and posterior chain engagement. Size & Shred Training program 👉🏻 deltabolic.com | Andrew Kwong
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Smith Machine Squat Variation – Targeting Quads vs Glutes The S…
已浏览 108.2万 次7 个月之前
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3.9M views · 55K reactions | Smith Machine Squat Variations (KNOW THE...
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2009年9月16日
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Smith Machine Squat (Feet Forward)
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Smith Machine vs. Free Barbell Squats? – StrengthLog
2020年9月11日
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Here's 3 smith machine row variations you can add to your ne…
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Smith Machine Squat Foot Position Explained (Quads vs Glutes vs Inn…
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Smith Machine Bulgarian Split Squat: The Ultimate Leg Workout
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Angled Smith Machine Squats: Quads vs Glutes
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Metropolitan: Smith Machine Squat (3 Variations)
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Smith Machine Squat Tips: know the differences, more glutes versus m…
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There is a lot of confusion on which way to face on an Angled Smith M…
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How to Enhance Your Smith Machine Squats for Maximum Co…
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Smith machine Squat Tips: know the differences, more glutes versus m…
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Effective Squats with Smith Machine Techniques
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TikTokkhairaninanaa
Smith Machine squat is not as slept on as before. It definitely beats th…
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TikTokofficial_konstantin
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Smith Machine Squat Variations: Explore Different Techniques
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FORM TIP THURSDAY🤓 As I coach I commonly hear “smith machine s…
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Smith Machine Squats: Optimize Your Foot Position
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Why I Prefer Smith Machine over Barbell Squats
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How To Smith Sumo Squat - Smith Machine Sumo Squats
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How To Squat On The Smith Machine #workout #bodybuilding …
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