The Best 5-Day Workout Split Routine – Fitness Volt
The Best 5-Day Workout Split Routine – Fitness Volt
2023年12月21日
fitnessvolt.com
Full-Body Vs. Split Workouts: Which Is Right For You? | BarBend
Full-Body Vs. Split Workouts: Which Is Right For You? | BarBend
2021年11月3日
barbend.com
Most Effective Bodyweight-Only Strength Training Splits | BarBend
Most Effective Bodyweight-Only Strength Training Splits | BarBend
2019年7月30日
barbend.com
SPLIT ROUTINES: ARE THEY WORTH THE EFFORT? Split workouts, push-pull-legs or a body part split style routines are based on the theory that while one part or portion of your body is resting you can be working another one. This allows you to work more muscles in a workout and get more workouts into your week. Because more is more… Right? Well when it comes to athletes for whom the gym and lifting is a tool to enhance performance (and not the sport itself, like bodybuilders and powerlifters) we fin
5:14
SPLIT ROUTINES: ARE THEY WORTH THE EFFORT? Split work…
已浏览 5770 次2017年1月3日
FacebookCore Advantage Athletic Development
Are workout splits or full-body training better for fat loss? Researchers explore
Are workout splits or full-body training better for fat loss? Resear…
6 个月之前
themanual.com
Every Workout Split Explained
6:15
Every Workout Split Explained
已浏览 140 次2 个月之前
YouTubeMo Adly
Best Training Split if You Are Natural
Best Training Split if You Are Natural
已浏览 50.6万 次2021年9月17日
YouTubemountaindog1
Optimizing Muscle Gain with Proper Training Split - Gym Tips
已浏览 120万 次2022年11月15日
TikTokjoshgainzz
35:36
Comparing Training Splits for Muscle Growth (20 STUDIES)
已浏览 90.1万 次2022年5月16日
YouTubeHouse of Hypertrophy
Best Workout Split for Muscle Growth (PROVEN & TESTED)
已浏览 1.1万 次2024年11月1日
YouTubePowerGenx
Weighted Calisthenics Training Split & Program Explained || 12 Weeks …
已浏览 3.9万 次2023年3月12日
YouTubeMicha Schulz
Effective Workout Split Strategies for Optimal Results
已浏览 23.4万 次2024年2月18日
TikTokjpgcoaching
11:34
Best Workout Split for BJJ
已浏览 8.6万 次2022年6月3日
YouTubeDaru Strong
Optimizing Your Workout Split for Maximum Gains
已浏览 1.7万 次2023年3月13日
TikTokmattgarbarino
Best Workout Split for Muscle Building: Key Insights
已浏览 46.5万 次11 个月之前
TikTokbaxterbrowpt
THE BEST SPLIT? 👀 #gym #motivation #weights #trainingsplit
已浏览 49.5万 次2022年11月25日
TikTokgraysfitness
Optimizing Muscle Growth: Effective Workout Split Strategies
已浏览 110万 次2023年5月30日
TikTokbars_athletic
0:14
Split Squat
已浏览 42.7万 次2020年2月7日
YouTubeOPEX Fitness
2:55
How To: Bulgarian Split Squat
已浏览 840.9万 次2013年10月12日
YouTubeScottHermanFitness
0:12
Dumbbell Split Squat
已浏览 29.2万 次2020年12月18日
YouTubeOPEX Fitness
0:08
How To Do A Split Jump
已浏览 13.1万 次2017年2月7日
YouTubeJeremyScottFitness
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
已浏览 79.2万 次2016年2月8日
YouTubeErica Lin
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 6.4万 次2021年6月14日
YouTubeBodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
3:06
Learn How To Do A Perfect Split
已浏览 14.3万 次2018年5月18日
YouTubeInsider
2:26
Beginner's Guide: Split Squat
已浏览 131.9万 次2017年5月30日
YouTubeSilverSneakers
1:05
Body Weight Split Squat
已浏览 14.6万 次2017年5月31日
YouTubePurple Patch Fitness
5:40
How to do the Splits!
已浏览 96万 次2015年2月14日
YouTubeEllie Louise
22:03
20 Minute Front Splits Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 56.4万 次2019年3月3日
YouTubeTom Merrick
2:49
How to Do a Split for BEGINNERS!
已浏览 15.3万 次2019年9月3日
YouTubelinaflips
观看更多视频
静态缩略图占位符