The 4 Best Chair Exercises to Improve Balance That You Can Do in Minutes: Step-by-Step Guide
The 4 Best Chair Exercises to Improve Balance That You Can D…
2024年8月17日
womansworld.com
Seated Side Steps: Enhance Your Balance and Mobility with This Simple Chair Exercise Incorporate seated side steps into your exercise routine to effortlessly improve your balance, coordination, and mobility. This accessible chair exercise is perfect for individuals of all fitness levels, offering a gentle yet effective way to enhance your overall physical well-being. In this video, we'll guide you through the proper technique for performing seated side steps, emphasizing maintaining good posture
0:06
Seated Side Steps: Enhance Your Balance and Mobility with This Si…
已浏览 15.8万 次2023年11月27日
FacebookExplore Health Blog
30-Minute Toning Chair Workout (No Jumping, No Weights) | Joanna Soh
30-Minute Toning Chair Workout (No Jumping, No Weights) | Joanna Soh
已浏览 11.8万 次2020年5月11日
YouTubeJoanna Soh Official
30 Min Step Strong Workout - Step Aerobics &Strength Training [ BEGINNER/INTERMEDIATE ]
30 Min Step Strong Workout - Step Aerobics &Strength Training [ BE…
已浏览 9257 次2024年1月12日
YouTubeBowflex Barbie Fit TV
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 #41
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 …
已浏览 16.5万 次2020年10月14日
YouTubeCHRISTINA DORNER
Stair Workout for Beginners: Home Exercise Routine
Stair Workout for Beginners: Home Exercise Routine
已浏览 28万 次2024年1月22日
TikTokjustin_agustin
CHER FITNESS - Step workout
39:43
CHER FITNESS - Step workout
已浏览 47.4万 次2015年4月4日
YouTubeLaser Disc
4:09
Chair Stretches for Kids
已浏览 11.3万 次2021年6月3日
YouTubeMoovlee
0:54
Seated Captain's Chair Exercise
已浏览 7.3万 次2020年2月2日
YouTubeVive Health
1:01
Seated Forward Bend Chair Stretch
已浏览 6.1万 次2020年2月5日
YouTubeVive Health
5:41
How to Operate the Stairchair (EMT Skill)
已浏览 3.8万 次2020年7月4日
YouTubeChicago EMT Training
18:06
Chair Exercise For Low Back Pain
已浏览 37.1万 次2018年8月6日
YouTubeFitness With Cindy - Senior Workouts
33:21
Gentle Chair Yoga Routine - 30 min
已浏览 60.9万 次2019年8月23日
YouTubeLEAP Service
3:56
PhysEdZone: Move-To-Improve PE “Chair Aerobics” Dance | Brain Br…
已浏览 4.2万 次2020年11月5日
YouTubeCoach Gelardi
2:52
How to do the STEP UP: technique and common mistakes
已浏览 64.8万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
25:23
Beginner Step Aerobics At-Home Workout | Washington, D.C.| Step …
已浏览 5.4万 次2019年3月13日
YouTubeJenny Ford Fitness
11:07
10 Minute Beginners Chair Workout For Body Strength
已浏览 11.8万 次2020年11月3日
YouTubeChair Fit Camp
14:10
Chair Yoga Gentle Stretch: 15 Minutes
已浏览 1.9万 次2020年12月16日
YouTubeCenter Space Yoga
14:33
17 Chair Exercises for Seniors & Elderly
已浏览 9.8万 次2020年1月27日
YouTubeVive Health
37:36
40-Minute Seated Chair Cardio and Strength Workout
已浏览 58.1万 次2013年3月19日
YouTubejessicasmithtv
5:23
5 MINUTE UPPER BODY CHAIR WORKOUT | Seniors, Beginners
已浏览 5.7万 次2021年4月6日
YouTubeyes2next
31:31
At Home Chair Workout | Cardio & Strength Training | 7 Day Progra…
已浏览 8万 次2021年1月27日
YouTubeImproved Health
10:37
10 Minute Chair Workout | Sit and Get Fit!
已浏览 27.2万 次2014年7月30日
YouTubePaul Eugene
30:11
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
已浏览 323.2万 次2013年5月2日
YouTubeJenny Ford Fitness
31:19
30 Min Low Impact Chair Workout | Seated Fitness Class (FULL-BOD…
已浏览 8.9万 次2021年8月23日
YouTubeCaroline Jordan
12:37
10 Minute Seated Stretches At Work- Low Impact | Chair Workouts
已浏览 21.9万 次2020年2月14日
YouTubeChair Fit Camp
1:38
How to Do a Side Step | Thighs Workout
已浏览 31.2万 次2013年1月6日
YouTubeHowcast
9:57
10-Minute Seated Chair Stretch Routine (quick stretch, seated exe…
已浏览 13.9万 次2013年3月19日
YouTubejessicasmithtv
2:43
Chair Exercises, Episode 2 - (Bicep Curls & Hovers)
已浏览 16.4万 次2019年11月18日
YouTubePE Bowman
2:22
Chair Exercises, Episode 3 - (Twist and Knee Lifts)
已浏览 16.6万 次2019年12月11日
YouTubePE Bowman
观看更多视频
静态缩略图占位符