Aging and exercise - ACSM guidelines
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2011年7月6日
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ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription
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2020年12月15日
wolterskluwer.com
ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 12th Edition
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5.8K views · 110 reactions | Do you know the ACSM and CDC recommendations for aerobic activity? You want to aim for at least 150 minutes of moderate, or 75 minutes of vigorous, aerobic activity per week. You could jog on a treadmill, go on a hike, play a game of pick up basketball or take a class such as dance fitness or indoor cycling. What’s your favorite way to get in the recommended amount of aerobic activity? | American College of Sports Medicine | Facebook
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Acsm’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription - Etsy
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1 个月前
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ACSM's Complete Guide to Fitness and Health
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2021年12月10日
acsm.org
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2023年6月14日
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