Fitness Experts Explain How to Do Donkey Kicks for Stronger Glutes, Arms, and Core
Fitness Experts Explain How to Do Donkey Kicks for Stronger Glutes…
4 个月之前
realsimple.com
Donkey kicks: How to do them and why they can help your running
0:15
Donkey kicks: How to do them and why they can help your running
2024年12月10日
runnersworld.com
Did you know?! Elevated donkey kicks sculpt your glutes and strengthen your deep core while improving balance and stability 🔥 This isn’t just a glute move 👀 ✔️ Targets your glutes ✔️ Engages your deep core (hello stability) ✔️ Improves balance control ✔️ Supports better posture and everyday movement Pair this with proper form and supportive nutrition for real results 💪🏻 💬 Comment FITNESS for a free workout meal plan and a sneak peek into my app ✨ Follow @YourFitnessMom for 30 minute workout
0:06
Did you know?! Elevated donkey kicks sculpt your glutes and stren…
已浏览 2.7万 次2 个月之前
FacebookYour Fitness Mom
Donkey Kicks 🍑 | Beginner Glute Workout (No Equipment)
0:07
Donkey Kicks 🍑 | Beginner Glute Workout (No Equipment)
已浏览 1220 次1 个月前
YouTubeFitnessBunny
Donkey kicks help activate the glutes and improve hip stability. Small moves, big impact ✨ For more exercises, check the link in our bio 🔗 #MobilityWorkout #mobilitytraining #mobility #pelvictilt #mobilitychallenge
0:12
Donkey kicks help activate the glutes and improve hip stability. S…
已浏览 725 次1 个月前
TikTokmobility_routines
Homenastics Weekly▶Elevated Donkey Kicks
Homenastics Weekly▶Elevated Donkey Kicks
已浏览 2105 次2020年12月16日
YouTubeTumbl Trak
How to Exercise- Straight Leg Donkey Kicks
How to Exercise- Straight Leg Donkey Kicks
已浏览 2.7万 次2015年8月30日
YouTubeHowToExercise
1:47
HOW TO DO DONKEY KICKS ? | DONKEY KICKS FOR BEGINNERS
已浏览 795 次2021年2月24日
YouTubeRun and Stretch
1:20
举重技术交流：不要跳脚 应该避免的错误系列之 跳脚 The Donkey Kick
已浏览 639 次2022年10月5日
bilibilishowtime911_举重
0:51
Dumbbell Kickback
已浏览 91.8万 次2014年8月13日
YouTubeLivestrongWoman
0:41
Jump Squat
已浏览 165.1万 次2014年8月27日
YouTubeLivestrongWoman
1:38
Banded Donkey Kicks
已浏览 4055 次2019年12月23日
YouTube[P]rehab
0:53
Donkey Kicks
已浏览 735.6万 次2014年7月9日
YouTubeLivestrongWoman
0:55
Mule Kicks
已浏览 5.3万 次2016年3月1日
YouTubePFITtv
0:12
Donkey Kick
已浏览 10.7万 次2019年5月7日
YouTubeKayla Itsines
2:01
Donkey Training Kicking Donkey
已浏览 1.8万 次2020年3月30日
YouTubeDonkey Whisperer
0:39
WORKOUT TECHNIQUE | Tuck Jump
已浏览 82.4万 次2016年8月21日
YouTubeLes Mills
1:31
standing donkey
已浏览 2.2万 次2014年7月13日
YouTubeInner Warrior Project
0:25
Standing Donkey Kicks
已浏览 7175 次2017年9月10日
YouTubeCr3ation Fitness
0:45
How To: Donkey Kicks
已浏览 12.7万 次2016年3月17日
YouTubeTessa Van Wade
0:47
How to Do：DUMBBELL DONKEY KICKS
已浏览 4.8万 次2020年11月4日
YouTubeLeap Fitness
0:48
Jumping Jacks Exercise Tutorial
已浏览 1359 次2020年6月11日
YouTubeFit2Go Personal Training
1:48
Donkey Kick Backs Exercise Demonstration
已浏览 4.6万 次2019年10月4日
YouTubeFITBODY with Julie Lohre
9:06
High Jump Training Progressions - Fuzz Caan
已浏览 16万 次2020年1月23日
YouTubeAAi Coach
10:41
Taekwondo Jump Spin Hook Kick Tutorial | GNT How to
已浏览 412.2万 次2012年11月12日
YouTubeGinger Ninja Trickster
1:24
How to Do a Spinning Hook Kick | Taekwondo Training
已浏览 107.4万 次2012年12月20日
YouTubeHowcast
1:15
How to Perform Kick Backs Exercise
已浏览 23.6万 次2015年11月30日
YouTubeFeeding Your Fire Fitness
4:16
Long Jump Technique - Hitch kick Learning Drills
已浏览 17.1万 次2018年3月21日
YouTubeJohn Shepherd track & field coach
2:14
Jump spin hook kick tutorial
已浏览 19.7万 次2017年7月31日
YouTubeBrahim Fight Design
4:47
BASIC MARTIAL ARTS JUMP KICKS | Samery Moras Taekwondo
已浏览 15.8万 次2017年11月17日
YouTubeBlack Belt Samery
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:17
tonyjaa & Bruce Lee kicks tutorial #martialarts #bruce…
已浏览 1.9万 次2 周前
YouTubeUnique_fighter03
Learn How to Master a Bicycle Kick in 3 Simple St…
已浏览 86.1万 次2022年8月29日
TikTokgino_gk1
What is this even 😭 | donkey calf raises
已浏览 2020万 次2023年11月13日
TikTokabekikirov
1:31
Marching Song
已浏览 22.2万 次2020年4月18日
YouTubeBarney - Topic
1:38
Banded Donkey Kicks
已浏览 4055 次2019年12月23日
YouTube[P]rehab
2:01
Donkey Training Kicking Donkey
已浏览 1.8万 次2020年3月30日
YouTubeDonkey Whisperer
1:18
Jumping Landing Mechanics
已浏览 7万 次2019年6月3日
YouTube[P]rehab
1:35
Animals Kicking | Horse Kicking
已浏览 22.6万 次2018年8月20日
YouTubeArun A P
1:28
Cross Country Skiing Exercises: Balance
已浏览 2.1万 次2021年1月15日
YouTubeCioffredi & Associates Physical Therapy
0:48
Jumping Jacks Exercise Tutorial
已浏览 1359 次2020年6月11日
YouTubeFit2Go Personal Training
0:38
How to do Tuck Jumps
已浏览 9187 次2016年3月25日
YouTubeSunstone Fitness
0:55
The DEPTH Jump Vs. The DROP Jump
已浏览 12.7万 次2020年5月5日
YouTubeCoach Ty The Jump Guy
1:19
540 Hook Kick Tutorial | LEARN HOW TO IN 1 MINU…
已浏览 5.4万 次2021年2月28日
YouTubeGinger Ninja Trickster
0:58
Box Jump Overs | The Mogul Method (aka The Fastest V…
已浏览 1万 次2019年2月15日
YouTubeZOAR Fitness
1:01
15 Old School Hip Hop Dance Steps With Names
已浏览 155.7万 次2021年6月20日
YouTubeProsenjit Guy Kundu
2:34
How to inflate Gym Ball / Swiss Ball with bicycle pump
已浏览 3.9万 次2020年3月23日
YouTubeTomi
0:42
6 Week Beginners Dumbbell Workout Plan - Hammer Cu…
已浏览 6145 次2021年2月22日
YouTubeExercise
1:11
Tornado Kick Tutorial | LEARN HOW TO IN 1 MINU…
已浏览 4.2万 次2021年2月17日
YouTubeGinger Ninja Trickster
0:33
How to Jump Rope: Heel Toe Step (Made EASY!) #jumpr…
已浏览 3.2万 次2021年8月12日
YouTubeJump 15
1:01
Hook Jump Tutorial
已浏览 5万 次2019年9月20日
YouTubeDance Labs
静态缩略图占位符