2.1K views | One-Arm Hanging Pulldowns...this exercise a killer for...
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FacebookNick Nilsson - The Mad Scientist of Muscle
How to do the perfect pull down! Movement: Upper Body Pull Primary Muscles: Latissimus Dorsi Pro Tips: - Ensure your legs are locked down firmly with the adjustable knee pad on the machine. This gives you something to push into and creates a stable base from which you can produce more force. - Proud chest! Extend your thoracic so that your chest is angled towards the ceiling, this will allow your scapulae more freedom to depress and get your lats into a shorter position. - Initiate the movement
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How to do the perfect pull down! Movement: Upper Body Pull Prima…
已浏览 5759 次2017年11月28日
FacebookUltimate Performance Personal Training
1.5M views · 5.2K reactions | Straight Arm Pulldown Tips: Know The...
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Facebookkamalc32
Best Machine Pulldown #shorts #fitness #motivation
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YouTubesamadi fitness
Hi my name is…Straight Arm Pulldown #gym #gymworkout #fitness #motivation
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Avoid Embarrassment: Using the Assisted Pull Up Machine Correctly
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Lat Pulldown Machine Handle Change: 6 Effective Exercises
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Back Workout Part 2: Mastering the Pull Down Machine
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XMark XM-7618 Lat Pull Down and Low Row Assembly
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Machine Pulldowns: Techniques for Effective Training
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This Middle-aged Guy Learns the One Arm Pull up in 390 Days
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YouTubeGeek Climber
Effective Workouts at Home Using Pull-Down Equipment
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TikTokelnuuur.s
My gym beginners ✨ - this is how to use the assisted pull up machine …
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How to Use the Assisted Pull Up Machine for Strength
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TikTokxtinefit
Maximizing Your Pulldown Machine Workout: Tips for Upper Back an…
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#FitnessFriday - In this video I’m demonstrating a Straight Arm Pull…
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TikTokjamesellisfit
Visit the link in my bio for full training plan with form tips! A com…
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Three Ways to Use the Assisted Pull Up Machine for a Full Body Workout
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Straight-Arm Pulldowns Here are the steps to perform this cable machi…
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Assisted Pull Up Machine
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Single Arm Lat Pull Down Machine
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OPW Loading Arm Animation
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How To Do A Lat Pulldown CORRECTLY
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How the O-arm works?
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PULLOVER MACHINE / TUTORIAL FOR BEGINNERS
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