Empowering Women in CrossFit: The Clean Movement
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Ready to master the barbell clean?  This Olympic lift is a...
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137K views · 2.7K reactions | CrossFit Training Seminar Staff member James Hobart demonstrates the the dumbbell clean | CrossFit | Facebook
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The clean is a pure bit of functionality. The clean is simply pulling a load from the ground to the shoulders, where frequently the object is being readied for lifting overhead. With the clean, we take ourselves from standing over an object and pulling it to moving under it and supporting it. To learn more about human movement and the CrossFit methodology, visit @crossfittraining #crossfit | CrossFit
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Barbell Power Clean
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