Barefoot woman running across America
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Barefoot woman running across America
2012年5月31日
CNN
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13K views · 31 reactions | Barefoot running? Sounds scary, right?...
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8 个月之前
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[Maintenance] How To Take Care Of Your Runner's Feet... First off, I know my big toes are painted. And I also know you like it. Now, let’s dig in to these 3 exercises, and then I'll give you my guide to all the other tools and tips for injury prevention. 1. LAX Ball Feet. This is SUCH an easy exercise to do. And it feels so darn good after a long day or a good run. The plantar fascia is a wonderful sheet of connective tissue that covers many of the 26 bones of the foot. Keeping it supple is impe
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100 Mile Race: Runners’ Feet Struggle and Recovery
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