We got what you need! 🍑 The ultimate glow for full lower body burn! 🔥 #barre #pilates #workout #motivation #alignment #self #barrebody | Body Sculpt Barre Studio
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Crystal Lemon Pilates Bar Kit with Resistance Bands, Adjustable Workout Bar with Door Anchor for Home and Gym Training
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Looking To Do Pilates At Home? These Are The 6 Best Reformers We've Tested
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Balanced Body MOTR Pilates Bar: The Ultimate Portable Fitness Powerhouse!
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2 个月之前
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BDC PILATES/日本初マシンピラティス専門スタジオ on Instagram: "40分の集中型クラス「 BARRE WORK （バー・ワーク）」🩰✨ バレエで使うバー（横棒）を使用し、 主に 立位（立った姿勢） でピラティスに基づくエクササイズを行うクラスです。 私たち人間は 日常の多くを“立って行動する”生き物。 だからこそ、 ただ鍛えるだけでなく 立った状態でコアを使い、身体をコントロールする力 を養うことが、 姿勢・バランス・見た目のラインづくりに直結します。 BARRE WORKでは音楽に合わせてテンポよく動き、 アウター × インナーの両方にしっかりアプローチ。 短時間でも “やった感” がしっかり得られるのが魅力です。 「バレエのバー」と聞くと踊るイメージがありますが、 踊りのクラスではなく、立位の状態でピラティスに基づく動きをして行きます。 バレエやダンスの経験がない方も楽しめるメニューです。 普段から受けているReformer（マシンピラティス）とクラスと組み合わせることで効果は倍増！ ・リフォーマーで身体の使い方を細かく整える ＋ ・ BARRE WORK
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BDC PILATES/日本初マシンピラティス専門スタジオ on Instagram: …
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バランスドボディ balanced body ピラティスインストラクター養成スクール on Instagram: "pilatesのチェアというマシンのワークショップです。"
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【パワープレート,ブルブルマシン】の女性の足用トレーニングを集結！！
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自宅用便利筋トレグッズの紹介
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切り抜き【ピラティス】バレルを使った多裂筋アクティベーション
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30 Minute All Standing Barre & Pilates Workout | Light Weights
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Standing Pilates Barre Workout | 30 minutes
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-Reformer Pilates on mat- \\マシンがなくても家でできるピラティス/ …
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2023年4月28日
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Pilates Ball Core | JOJA
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