How to Do a Bicycle Crunch: Techniques, Benefits, Variations
How to Do a Bicycle Crunch: Techniques, Benefits, Variations
2023年5月26日
verywellfit.com
When it comes to moves that work your core, the bicycle crunch is the gold standard. No matter what workout modality you do–HIIT, Pilates, Yoga, you name it–chances are you'll come across a bicycle crunch. It can be a great move to strenghen your obliques, increase total-body coordination, and improve your upper body mobility... just make sure you're doing it the right way. | Well+Good | Facebook
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