2.1M views · 11K reactions | Learn how to relieve your knee pain & prevent falls with this simple exercise at home 朗朗朗 | Physical Therapy Session | Facebook
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Bent knee fall out with a band - Physio On a Roll
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2021年9月26日
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Knee Dislocation: Rehab & Exercises
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This simple exercise helps improve knee alignment by strengthening the muscles that support your hips, thighs, and knees. When these muscles work better together, they can reduce excessive outward knee stress often seen in bow-legged posture. Done consistently, it may help improve lower-limb control, joint stability, and overall movement efficiency. Just a few controlled reps daily can make a meaningful difference over time. #fblifestyle #bowlegged #viralpost2025 #trendingvideo #physicaltherapy
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Bent Knee Fall Out - Mat Pilates
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