Pros And Cons Of LISS Cardio
Pros And Cons Of LISS Cardio
已浏览 1.5万 次2019年1月2日
liveleantv.com
“If full-intensity cardio feels impossible, try doing LISS while watching a video. It keeps your mind distracted and makes the session feel way easier. Lower intensity, steady pace, zero mental torture. Just press play and let the time pass.” #fyp #Fitness #gym #bodybuilding | Physique
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“If full-intensity cardio feels impossible, try doing LISS while w…
已浏览 7418 次2 个月之前
FacebookPhysique
Why LISS Cardio is Making a Huge Comeback
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Why LISS Cardio is Making a Huge Comeback
已浏览 1 次4 个月之前
YouTubeAnabolic Coach
LEXINGTON || on Instagram: "I lost 100 lbs doing LISS cardio — literally just walking!! ⬇️ LISS stands for low intensity steady state cardio — it’s when your heart rate stays in that 50–70% range of your max heart rate. here’s how to find yours: 220 − your age = max heart rate so for me (I’m 32): 220 − 32 = 188 188 × 0.5 = 94 bpm 188 × 0.7 = 132 bpm formula to figure yours out: 220 − your age = max HR x 0.5 and x 0.7 = your LISS zone that means if my heart rate stays between 94–132 bpm, I’m in m
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LEXINGTON || on Instagram: "I lost 100 lbs doing LISS cardio — literal…
已浏览 2.5万 次3 个月之前
Instagramlexingtonbrewer
25-Minute Low Intensity LISS Workout At Home | WITH RESISTANCE BANDS
25-Minute Low Intensity LISS Workout At Home | WITH RESISTA…
已浏览 4.8万 次2020年1月16日
YouTubeTone and Tighten
Cómo hacer cardio LISS?
Cómo hacer cardio LISS?
已浏览 3.2万 次2024年6月14日
TikTokfisiofitdiana
The plan that helped me shed 60lbs 💪🏽 #weightloss #pcos #pcosweightloss #weightlossmotivation #weightlosstipsforwomen #pcosworkout
The plan that helped me shed 60lbs 💪🏽 #weightloss #pcos #pcosweightlo…
已浏览 760万 次2023年5月14日
TikTokkikivirk
Cardio HIIT vs LISS: ¿Cuál es mejor para ti?
已浏览 1.6万 次2021年2月21日
TikTokadrianherrerocoach
🔥15 MIN CARDIO TO THE BEAT🔥QUICK ENERGY BOOST🔥AL…
已浏览 4.8万 次2021年9月14日
YouTubeBurpeeGirl
For my LISS girlies (steady state cardio) Remember cardio after str…
已浏览 5.9万 次2024年2月6日
TikTokashleymiller_fit
Conoce el LISS Cardio para perder grasa
已浏览 82.8万 次11 个月之前
TikTokdianamena.fit
Liss cardio 👌 #fittok #fatloss #fitness #cardio
已浏览 4.1万 次2022年7月27日
TikTokbita_fit_
LISS cardio is the easiest and most common type of cardio. It’s basica…
已浏览 322 次2024年3月7日
TikTokmissdouala_
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Kabir Bharara | Body Transformation Coach on Instagra…
已浏览 7.5万 次2025年1月18日
Instagramkabirbrah
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30 Min CARDIO WORKOUT at Home [LOW IMPACT STEADY STATE] LISS
已浏览 478 次2020年10月31日
bilibili锅底要加辣
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🔥50分钟舞蹈有氧燃脂🔥 | LISS低强度稳态有氧 | 心率区间Zone 2🔥
已浏览 2607 次7 个月之前
bilibili茗日补给
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30-Minute Cardio Dance Workout
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YouTubePS Fit
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Knee-Friendly LISS Cardio Workout [LOW IMPACT]
已浏览 9.3万 次2021年8月26日
YouTubeTone and Tighten
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30-Minute Standing Cardio Workout
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YouTubePS Fit
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30-Minute Cardio Latin Dance Workout
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YouTubePS Fit
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15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar
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YouTubePS Fit
32:17
30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout
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30-Minute All-Levels Cardio Dance Workout
已浏览 381.4万 次2019年7月28日
YouTubePS Fit
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20 Min Jumping Jack CARDIO WORKOUT at Home | Caroline Gir…
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YouTubeCaroline Girvan
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8 Best Cardio Exercises You Can Do Anywhere
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The Effect of Low Intensity Steady State Cardio
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YouTubeThomas DeLauer
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Rutina cardio de bajo impacto - Ejercicios sin saltos
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YouTubeEntrena con Sergio Peinado
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How To STOP Cardio From Killing Your Gains (3 WORST Mistakes Y…
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YouTubeJeremy Ethier
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20 Min MOUNTAIN CLIMBING CARDIO Workout / No Equipment …
已浏览 50.3万 次2021年2月11日
YouTubeCaroline Girvan
1:00:31
60-Minute Calorie-Torching Cardio-Boxing Workout With Christa DiPa…
已浏览 315.1万 次2017年3月12日
YouTubePS Fit
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