Banded Hip Distraction — Rehab Hero
Banded Hip Distraction — Rehab Hero
2022年5月17日
rehabhero.ca
16K views · 185 reactions | Hip pain or tightness? Try these...
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FacebookLee Pinkham
#1 Hip opener out there! Fix your stiff & pinchy hips 💯 The banded hip distraction is a staple in my routine & for any of my clients who deal with tight/stiff/pinchy hips, especially when squatting or lunging! The bigger you are, the thicker of a band you need to create a distraction. The 🔑 is to relax the leg & hip so the band can work its magic. Save & send this one to a friend! 👉🏻 Bulletproof Programs: Shoulders | Back | Hips 👉🏻 1:1 Mobility Coaching 👉🏻 Prehab Pro: Accessory Program (
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#1 Hip opener out there! Fix your stiff & pinchy hips 💯 The banded hi…
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FacebookLee Pinkham
18K views · 317 reactions | Episode 571: "Hip Joint Distraction" ....
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FacebookThe Prehab Guys
233K views · 1.9K reactions | Have stiff hips? The banded joint mobilization can be a game-changer for your hip mobility - if you do it correctly! Shout out @camillejoun for the collaboration education & @muscleandmotion for the amazing anatomy graphics! #Fitness | Squat University | Facebook
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Banded Hip Distraction
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Banded Hip Distraction
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Banded Hip Distraction
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