Burpee | Form Check
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Burpee | Form Check
2020年10月9日
Men's HealthEdward Cooper
There are ALWAYS ways to modify moves to fit your fitness level and needs. Here are 4 variations of the burpee to help you build toward that full one with a push up! | Redefining Strength
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There are ALWAYS ways to modify moves to fit your fitness level and …
已浏览 1.1万 次2017年12月28日
FacebookRedefining Strength
Lets talk Burpee form... #1- Good form. Full plank, shoulders over wrists, flat hands and chest up on the jump. #2- Is this even a burpee?! Cutting the motion short diminishes the movement's effectiveness. #3- Flat hands!!!! I know this may gives temporary relief to wrist pain, but it is causing more damage and injury risk. If your wrist lacks the mobility to be flat, grab a set of neutral grips, or go to the ledge to change the angle. #4-Keep your belly button pulled up to your spine, core enga
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Lets talk Burpee form... #1- Good form. Full plank, shoulders over w…
已浏览 7236 次2019年11月15日
FacebookBurn Boot Camp - Manchester, MO
How to do a burpee! | AC Fitness Tips
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How to do a burpee! | AC Fitness Tips
已浏览 28.7万 次2016年7月28日
FacebookAC Fitness Tips
Perfect the Chin-Up for Upper Body Strength and Full Body Control | BarBend
Perfect the Chin-Up for Upper Body Strength and Full Body Control | B…
2019年10月25日
barbend.com
How to Do a Chin Up
How to Do a Chin Up
已浏览 38.9万 次6 个月之前
wikiHowMonica Morris
Can’t do a chin-up? Read this. If you avoid chin-ups because you can’t do one yet — that’s the exact reason you should be training them. Chin-ups are one of the most powerful upper-body exercises there is. So instead of removing them, you progress them properly. Here’s how 👇 Step 1: Build reps Aim for 12 bodyweight chin-ups using a 2-0-1-0 tempo. This allows faster progression and keeps confidence high. Phase 1: Eccentrics Start at the top and lower for 10 seconds using a medium neutral grip. A
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Can’t do a chin-up? Read this. If you avoid chin-ups because you can’t …
已浏览 281 次1 个月前
FacebookYarra Valley Performance
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Struggling to get your chin over the bar in a chin up? Understanding h…
已浏览 5.1万 次2023年5月1日
FacebookElevate Fitness Australia
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Here's how to do perfect burpees, along with some variations to try. …
已浏览 60.7万 次2018年12月12日
FacebookMen's Health
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Chin up burpee LADDERS 1-10-1
已浏览 1 次2 个月之前
YouTubeHUSTLE MANIAC
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Weighted burpee chin up ladders 💪🏽
已浏览 175 次1 个月前
YouTubeHUSTLE MANIAC
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An easier way to do burpees #FitnessTutorial
已浏览 78 次1 个月前
YouTube女力健身 Nuli App
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The Burpee Form That Actually Gives You A Six Pack #burpees #c…
已浏览 2243 次1 个月前
YouTubeCalisthenics Workout Complex
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FORM Fitness Brooklyn on Instagram: "You to can do a burpe…
已浏览 2093 次1 个月前
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Effective Chin Up Workout for Fitness Enthusiasts
已浏览 3.5万 次7 个月之前
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Chin Up Progression: 4 Effective Variations to Try
已浏览 1092 次10 个月之前
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Mastering Chin Ups: A Guide to Perfecting Your Pull-Up Technique
已浏览 38.2万 次2023年4月10日
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Chin up exercise (back muscles). #abudhabipersonaltrainer #fitperf…
已浏览 1830 次2022年6月3日
TikTokfitperforming
Effective Chin Up Exercises for Bodybuilding Enthusiasts
已浏览 4.7万 次2022年11月14日
TikTokkellylmatthews
The superior chin up variant for biceps #fitness #gym #calisthenic…
已浏览 83.1万 次2023年1月21日
TikToktylerpath
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Burpee Demo
已浏览 13.2万 次2011年9月8日
YouTubeCrossFit
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Burpee Without Jump or Push Up
已浏览 1.5万 次2019年4月15日
YouTube24Life
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The Burpee
已浏览 361.2万 次2019年8月11日
YouTubeCrossFit
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21 Burpee Exercises
已浏览 48.7万 次2017年10月14日
YouTubeRedefining Strength
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How To Do a Burpee
已浏览 65.1万 次2012年1月12日
YouTubeLinora Low
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Burpee Pull up
已浏览 3.9万 次2018年1月26日
YouTubeTrainFTW
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How to Do a Burpee
已浏览 1011.2万 次2013年4月10日
YouTubeXHIT Daily
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Bar Facing Burpee Technique
已浏览 40.6万 次2017年2月5日
YouTubeTrainFTW
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NAVY SEAL BURPEES | TOP CALISTHENICS EXERCISE
已浏览 294.9万 次2021年4月8日
YouTubeM.G FIT
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Kipping Chest-To-Bar PullUp
已浏览 70.4万 次2016年3月11日
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