What is heart coherence and why is it relevant to your life? HeartMath Institute researchers have spent 3 decades studying the state of heart coherence and have discovered that it provides some profound benefits to the human experience. A sharper mind, improved immune response, and increased emotional balance are just a few of these benefits. Watch the short video for a beautifully simple wrap-up of heart coherence. To learn more about coherence, including practical tips to increase it in your o
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What is heart coherence and why is it relevant to your life? HeartMath I…
已浏览 5038 次2022年10月8日
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Comment “COHERENCE” and I’ll send you the full guide Did you know your breath can literally synchronize your heart and brain? That’s what happens during Coherence Breathing. At a precise 5.5-second inhale/exhale rhythm (10-11 second cycle), your cardiovascular system enters resonance frequency, maximizing heart rate variability—a key biomarker of health. Research from the HeartMath Institute shows this specific pattern creates “psychophysiological coherence,” where your autonomic nervous system
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已浏览 6.8万 次3 个月之前
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In the early 1990’s, HeartMath Institute researchers discovered the state of personal heart coherence and its incredible harmonizing effect on the entire body. Practicing heart coherence can help you create more balance and cooperation between your heart, mind, and emotions, for significantly less stress, clearer thinking, and deeper connection with yourself and others. In this video we simply explain the science of personal heart coherence, its many benefits, and an effective practice you can a
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In the early 1990’s, HeartMath Institute researchers discovered t…
已浏览 9776 次2023年3月31日
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Learn how to achieve “heart coherence” and discover how to reach a state of balance to help you be more focused, feel calmer, and improve your state of mind. Research by the HeartMath Institute shows that the patterns of our heart rhythms reflect in our emotional states. When we’re hit with a stressor, we get out of sync, which impairs mental functions and then we go into “fight, flight, or freeze” mode. Rollin McCraty, PhD, is the director of research at HeartMath Institute. As a psychophysiolo
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Learn how to achieve “heart coherence” and discover how to r…
已浏览 14.5万 次2021年12月20日
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What is heart coherence and why is it important to your health and well-being? In this video HeartMath Institute Research Director, Rollin McCraty, discusses heart coherence and why it's essential in stress management and lasting behavior change. Read more about the heart brain connection here: https://www.heartmath.com/science/ | HeartMath
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What is heart coherence and why is it important to your health and wel…
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EXERCICE DE MÉDITATION GUIDÉE : LA COHÉRENCE CARDIAQUE
EXERCICE DE MÉDITATION GUIDÉE : LA COHÉRENCE CARDIAQUE
已浏览 2万 次2020年7月29日
YouTubeBerceau Magique Lifestyle
Learn the Quick Coherence Technique #technique #meditation #mentalhealth #guidedmeditation
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YouTubeHeartMath And You
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How to Increase Your Heart Coherence
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La Cohérence Cardiaque
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YouTubeDavid Lefrançois
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HeartMath Quick Coherence®
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COHÉRENCE CARDIAQUE : POURQUOI ET COMMENT !
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Heart Coherence Guided Meditation
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COHERENCE CARDIAQUE - RELAXATION ENFANTS
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COHÉRENCE CARDIAQUE full HD
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Respiration CoherenceCardiaque 5min. Version-4
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La cohérence cardiaque
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Heart coherence by Dr. David O'Hare
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Comment Pratiquer la Cohérence Cardiaque? (Respiration Guidée)
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Activez La Cohérence Cardiaque 1 (Pratique)
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COHÉRENCE CARDIAQUE 5 min
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Comment être en COHÉRENCE CARDIAQUE en 5 minutes : EXER…
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Exercice de cohérence cardiaque 1 min
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Respiration pour enfants : la Cohérence Cardiaque
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