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Andrea Shaw: Female Bodybuilder with Massive Muscles
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Andrea Shaw: Female Bodybuilder with Massive Muscles
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Musclemania® UK Andre Dcruz smashing Drop Set Burnouts! He explains, "So on the last set on most of the exercises I perform I usually add a drop set. This is where I reduce the weight straight after performing a set and aim for a good 20-25 repetitions to really confuse that muscle. It doesn’t work for everyone but it works for me. It’s all about mixing it up in the gym and shocking that body!" . "Today was Shoulders and I did this philosophy with Lateral Side Raises. Did my working set ‘Heavy’
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Andre Dcruz says, "Now days, I catch a workout wherever I can! Power pull-ups today! Musclemania.com - Musclemania | Musclemania
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4.6K views · 509 reactions | British natural Andre Dcruz says, "If you really want to isolate those Lats then I highly recommend the Single Arm Cable Row. Really pulling the cable towards you, squeezing and holding the contraction and then slowing releasing with that negative. However, if you don’t have a cable station then use ordinary dumbbells as works just as well." Musclemania.com - Musclemania | Musclemania | Facebook
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Unleashing My 6-Pack Abs – T-Shirt Off for a Full Muscle Reveal -Danie…
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Legs & Glutes HOME WORKOUT! Follow My IG For FREE Workouts! …
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