How To Do A Dumbbell Bicep Curl
0:31
How To Do A Dumbbell Bicep Curl
已浏览 166 次2024年11月22日
YouTubeDanny Nichols Fitness
Hammer Curls Demonstration For Beginners - Dumbbell Exercise For Bigger Outer Forearms & Biceps
0:14
Hammer Curls Demonstration For Beginners - Dumbbell Exercise Fo…
已浏览 657 次2023年9月14日
YouTubeTHE HUNGRY ELITE
How To: Dumbbell Hammer Curl
2:03
How To: Dumbbell Hammer Curl
已浏览 1227万 次2010年2月3日
YouTubeScottHermanFitness
Dumbbell Bicep Curls - Instead of doing alternating, do 1 arm at a time and lean over that working arm. This will helo you better align the joint/bicep/upper arm with that line of force. Use an off set grip to make the supination (rotating wrist/pinky inward) harder, forcing uou to squeeze more. Control every rep and eccentric. - #gymtiktok #gymtok #armworkout #biceps #bicepsworkout #gymtips
1:16
Dumbbell Bicep Curls - Instead of doing alternating, do 1 arm at a ti…
已浏览 260万 次2023年5月13日
TikTokpetermiljak
Dumbbell Bicep Curl | Nuffield Health
0:36
Dumbbell Bicep Curl | Nuffield Health
已浏览 23.5万 次2016年5月4日
YouTubeNuffield Health
15 Best Dumbbell Biceps Exercises (GET BIG ARMS!)
15:12
15 Best Dumbbell Biceps Exercises (GET BIG ARMS!)
已浏览 374.4万 次2020年8月2日
YouTubeATHLEAN-X™
How to Dumbbell Hammer Curl | Form Tutorial
1:50
How to Dumbbell Hammer Curl | Form Tutorial
已浏览 6273 次2022年10月18日
YouTubePhysique Development
7:42
The ONLY Way You Should Be Doing Dumbbell Bicep Curls!
已浏览 463.3万 次2018年7月23日
YouTubeMind Pump TV
0:16
Dumbbell Bicep Curls
已浏览 32 次2024年9月17日
YouTubeCortney Weiss
0:30
Beginner’s Guide to Dumbbell Bicep Curls | Build Bigger Arms 💪
已浏览 373 次4 个月之前
YouTubeHit My Macros
1:33
Bicep Exercises - The Incline Dumbbell Bicep Curl
已浏览 31.3万 次2007年9月23日
YouTubeCurtis Penner
Master Dumbbell Curls with Top Form Tips for Bigger Biceps
已浏览 410万 次2024年2月26日
TikTokhazzytrainer
1:04
Dumbbell Hammer Curls Tutorial | CORRECT TECHNIQUE (!)
已浏览 106.7万 次2022年12月23日
YouTubeOne Minute Tutorial
0:46
Dumbbell Curl to Press
已浏览 65.1万 次2014年6月25日
YouTubeLivestrongWoman
3:06
How to Incline Dumbbell Curl | Form Tutorial
已浏览 1万 次2022年10月25日
YouTubePhysique Development
0:57
How to do the Incline Dumbbell Curl Correctly | Biceps Workout
已浏览 3.9万 次2024年9月7日
YouTubeAlay Shah
3:44
Seated Dumbbell Bicep Curls
已浏览 21.4万 次2011年11月26日
YouTubeFlex Marks
How to do a bicep curl with dumbbell
已浏览 5773 次2014年4月2日
YouTubeRehab My Patient
7:54
The Best Science-Based DUMBBELL Biceps Exercises For …
已浏览 248.5万 次2019年8月18日
YouTubeJeremy Ethier
2:46
How To Do A Bicep Curl | The Right Way | Well+Good
已浏览 28.9万 次2021年3月16日
YouTubeWell+Good
0:52
Dumbbell Bicep Curl - Bicep Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 18.2万 次2013年6月6日
YouTubeBodybuilding.com
2:39
Bicep Curls — (DUMBBELL FORM & TECHNIQUE)
已浏览 65.3万 次2019年4月10日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
1:25
How to Do Bicep Curls
已浏览 165.7万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
2:21
Seated Dumbbell Curls | How To Perform them Correctly
已浏览 3.1万 次2017年5月1日
YouTubeKAGED
0:45
How To Do Incline Inner Bicep Curl | Exercise Demo
已浏览 2758 次2021年1月9日
YouTubeOriGym
1:46
Lying Dumbbell Curls Exercise Tutorial | Build Your Biceps To Th…
已浏览 5.4万 次2023年7月10日
YouTubeBuff Dudes Workouts
0:29
How To Double Arm Curl (Dumbbell Bicep Curl)
已浏览 7.1万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
0:52
DB Bicep Curls
已浏览 2276 次2021年12月27日
YouTubeAnnie Miller
0:34
How To Do A Dumbbell Spider Curl
已浏览 85 次2024年11月26日
YouTubeDanny Nichols Fitness
观看更多视频
静态缩略图占位符