1.2K views · 29 reactions | How Many Dips can you do? | Building muscles | Facebook
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FacebookBuilding muscles
DIPS are a powerful exercise that works mainly your Chest, Shoulders, Triceps and Core, excellent both for guys and girls! Women might be intimidated at first thinking that they are too hard, but if you stay consistent and start out with easier variations you'll perform these quickly without problems! The best part: even when you're not at the park or the gym you can do dips using chairs, tables or these home dip bars: http://bit.ly/Dip-Parallettes Video by: Cornelia Ritzke Like ►► Baristi ◄◄ Mo
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DIPS are a powerful exercise that works mainly your Chest, Shoulde…
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340K views · 87 reactions |  Quick TIPS for DIPS: 1. Set your bar where you can easily keep your body straight. 2. For triceps, stay straight up and down. 3. For chest, bottom is the best range.  BONUS: If you have rings, try using them. Let your elbows flare out to the side for maximum chest contractions. #functionalbodybuilding #howtodip #diptips #dipsfortriceps #dipsforchest #chestgains | Marcus Filly | Facebook
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340K views · 87 reactions |  Quick TIPS for DIPS: 1. Set your bar whe…
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How to do Dips with Mark Rippetoe
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Maximize Triceps Growth with Weighted Dips
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Stop Doing Dips IMMEDIATELY!
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