EMDR and dissociation - an Interview with Jamie Marich
EMDR and dissociation - an Interview with Jamie Marich
2021年3月19日
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✨ What is EMDR? EMDR is a therapeutic approach developed to help people process trauma, rejection, anxiety, and other distressing experiences. It works through bilateral stimulation — engaging both sides of the brain through eye movements, tapping, or alternating sounds. This process helps your brain reprocess painful memories in a healthier way, reducing their intensity and allowing you to feel calmer and more grounded. What I’m sharing here is a safe EMDR-inspired practice you can follow along
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