Set up: Stand with your feet hip-width apart, toes turned out about 10 degrees. Move: Lower into a deep squat where your hip crease comes below your knees, and reach your arms forward. Explode up out of that squat and leap into the air as high as you can, throwing your arms backward and generating as much upward force as you can. Land softly and repeat right away. Tip: Think of yourself as a spring, coiling and exploding with each repetition. Try to string the reps together evenly, and remember
Set up: Stand with your feet hip-width apart, toes turned out about …
已浏览 5.6万 次2016年4月22日
FacebookBeatrice Karaki Fitness
Kettlebell workouts are so home friendly! Everyone seems to have them, so here’s 4 rounds of a burner 🥵 #personaltrainer #fitness #physique #coretraining | Beatrice Taylor
Kettlebell workouts are so home friendly! Everyone seems to have …
已浏览 31 次2 周前
FacebookBeatrice Taylor
Beatrice Karaki Fitness on Reels
0:15
Beatrice Karaki Fitness on Reels
已浏览 13.6万 次2016年5月25日
FacebookBeatrice Karaki Fitness
74K views | Reel by Beatrice Karaki Fitness
0:05
74K views | Reel by Beatrice Karaki Fitness
已浏览 7.4万 次5 天之前
FacebookBeatrice Karaki Fitness
#DailyMotivation - Glutes & Back Combo This is a great exercise that will hit a bit of everything Try 4*15 and rest 20 sec in between and feel the burn. #BeatriceKaraki #PersonalTrainer #PT #Workout #FitGirl #FitMom #FitnessModel #FitnessMotivation #TrainHard #FitnessGoals #LetsDoIt #FitInspiration #FuntionalTrainning #HealthyLifestyle #HealthyLife #Fitspo #FitnessGirls #EatClean #GetMoving | Beatrice Karaki Fitness
0:15
#DailyMotivation - Glutes & Back Combo This is a great exercise th…
已浏览 18.4万 次2016年3月29日
FacebookBeatrice Karaki Fitness
Do it 4 sets of 12 and feel the burn. | Beatrice Karaki Fitness
0:10
Do it 4 sets of 12 and feel the burn. | Beatrice Karaki Fitness
已浏览 5.7万 次2016年5月30日
FacebookBeatrice Karaki Fitness
#perfectbody #healthygirl #fitness #ialwaysfeellikesomebodyswatchingme
0:05
#perfectbody #healthygirl #fitness #ialwaysfeellikesomebodyswatchi…
已浏览 1.1万 次5 个月之前
TikTokbeatrice..uk
1:00
✨✨Get fit now✨✨ ➡️Try these 5 exercises to improve your postur…
已浏览 8122 次2017年10月26日
FacebookBeatrice Karaki Fitness
EXCLUSIVE: Elle Macpherson reveals the exact day on a plate th…
2020年2月16日
nowtolove.com.au
0:59
653K views · 927 reactions | This fitness guru starts her day with se…
已浏览 65.4万 次1 周前
FacebookELLE Magazine (US)
3:40
1.9M views · 1K reactions | This non-invasive facelift is actually a cardi…
已浏览 197.9万 次2018年6月25日
FacebookELLE Magazine (US)
Pilates Express : 10 minutes de routine vidéo pour renforcer le do…
2024年6月4日
elle.fr
1994 - Elle Macpherson on Exercise and Feeling Your Best
已浏览 7 次2023年9月10日
rumble.com
1:22
My goal was volume throughout this workout I used slightly lighter wei…
已浏览 56.3万 次2021年4月5日
FacebookMuscle & Fitness Hers
0:37
Instagram
已浏览 18.6万 次9 个月之前
Instagramelisesbodyshop
0:35
Elle Edwards on Instagram: "Shy girl full body workout 🫣🏋🏻‍♀️ Steppin…
已浏览 70.2万 次2024年6月18日
Instagram
26:45
Fitness : raffermir son corps ┃ELLE Fitness
已浏览 2.3万 次2016年6月18日
YouTubeELLE
14:52
15 min Cardio – Fitness Master Class
已浏览 6.5万 次2018年5月18日
YouTubeDoctissimo Maman
1:25
Beatrice Egli - Bauchfrei und hauteng – dieses sexy Sportoutfit …
已浏览 1.4万 次2020年4月21日
YouTubeBUNTE TV
0:56
From the Gym💪Today 🏋‍♀️ Let's Go!!🤩 #1hrweights #backandbiceps #ha…
已浏览 3.5万 次2023年8月9日
TikTokrealellematthews
Elise | Fitness Professional on Instagram: "This one exercise wor…
已浏览 22.2万 次2023年8月3日
Instagramelisesbodyshop
Beatrice Kanton: Fitness Journey and Ice Prince Zamani
已浏览 1.8万 次9 个月之前
TikTokrez_jaybhad
Elle Fitness Promo
已浏览 1873 次2024年6月14日
YouTubeLive Trained
24:32
KARINA ELLE - Start your fitness journey! | Fitness Beauty
已浏览 2.5万 次2017年12月24日
YouTubeFitnessBeauty
0:10
Elle Edwards on Instagram: "Which look are you? An all black Pilates …
已浏览 332.7万 次2024年1月29日
Instagram
15:14
15 minutes pour affiner sa taille (spécial obliques)┃ELLE Fitness
已浏览 24.3万 次2018年3月30日
YouTubeELLE
35:02
Routine de boxe pour 30 minutes de cardio┃ELLE Fitness
已浏览 47.2万 次2017年1月21日
YouTubeELLE
Elise | Fitness Professional on Instagram: "Add this bridge reach …
已浏览 42.4万 次2023年4月22日
Instagramelisesbodyshop
53:58
Elle Ip's Viral Transformation 6.9M views
已浏览 694.6万 次2014年8月2日
YouTubeElle Ip
0:07
Elise | Fitness Professional on Instagram: "Keys to feeling your b…
已浏览 8.7万 次2024年8月13日
Instagramelisesbodyshop
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:23
Beatrice Dannielle (@beatricedannielle)’s vide…
已浏览 113 次5 个月之前
TikTokbeatricedannielle
0:12
Suggested accounts
已浏览 478 次5 个月之前
TikTokellebeatrice
0:13
beatrice_delia_fitness on TikTok
已浏览 347 次7 个月之前
TikTokbeatrice_delia_fitness
0:15
Video di Beatrice (@delleserrebeatrice) con …
已浏览 706 次2023年1月23日
TikTokdelleserrebeatrice
0:17
🔹Getting fit and enjoying the process is the ultimate goa…
已浏览 436 次4 个月之前
TikTokbeatrice_delia_fitness
0:16
beatrice_delia_fitness on TikTok
已浏览 391 次7 个月之前
TikTokbeatrice_delia_fitness
0:20
Maturing in the Gym: Embracing a Healthy Lifest…
已浏览 1.2万 次2022年4月8日
TikTokellefitnesscoach
0:07
#strongoverskiny #onlinecoachitalia #kasglut…
已浏览 6万 次2022年4月2日
TikTokellefitnesscoach
0:06
Elle Fitness | ONLINE COACH su TikTok
已浏览 4.9万 次2022年4月12日
TikTokellefitnesscoach
0:24
beatrice_pps on TikTok
已浏览 1824 次7 个月之前
TikTokbeatrice_pps
0:05
#fullfiguredwoman #fitness #perfectbody #healthygirl
已浏览 7107 次6 个月之前
TikTokbeatrice..uk
0:05
Empowering Fitness for Full-Figured Women in the UK
已浏览 9727 次6 个月之前
TikTokbeatrice..uk
0:15
#NBeatrice31 (@nbeatrice31)’s videos wi…
已浏览 628 次7 个月之前
TikToknbeatrice31
0:14
Mastering Pole Fitness Techniques at Ethereal Aca…
已浏览 7298 次3 个月之前
TikTokbeatricecogo
0:41
Felicie Clutch Bag Review: Minimalist & Classy
已浏览 1.6万 次2022年12月1日
TikTokbeatricechongyh
0:11
Beatrice Beni su TikTok
已浏览 1685 次3 个月之前
TikTok_beatricebeni_
0:54
workoutsby.beatrice on TikTok
已浏览 2923 次8 个月之前
TikTokworkoutsby.beatrice
0:08
ELLE | FITNESS, FASHION + FUN on TikTok
已浏览 1.2万 次5 个月之前
TikTokelle.dempsey
0:19
ELLE | FITNESS, FASHION + FUN on TikTok
已浏览 1382 次4 个月之前
TikTokelle.dempsey
0:09
Training for My Second 10K Race Journey
已浏览 5248 次3 个月之前
TikTokelle.dempsey
静态缩略图占位符