The power of a hug: science, benefits, and types
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5 个月之前
recursosdeautoayuda.com
your hug can remove my tiredness. | 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘𝙢𝙤𝙤𝙙.
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She executed the hug perfectly. 💕 | People
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Try out the Bear Hug stretch before bed! Stand up, inhale, and open your arms wide before exhaling and crossing your arms one over the other, giving yourself a hug. Draw shoulders forward and hold for thirty seconds. Repeat with the other arm on top. The Bear Hug stretches your upper back muscles and helps alleviate any shoulder blade discomfort. | SleepWatch | Facebook
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The bear hug squat improves strength and posture – and could even help you live longer
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3 个月之前
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Hug yourself! This is an easy pose you can do in your office chair or anytime, anywhere. Great to ease shoulder tension and to create space for the upper back. Pause to linger in your breath and truly feel what’s moving inside. Move slow. x | Yoga Girl
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Hug yourself! This is an easy pose you can do in your office chair or …
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Hug leg workout #motivation #trending #short#gymworkout #fitnesseverywhere #workoutmotivation
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Muscular Athletes Hug After the Game #shorts #muscle
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Motivation | Discipline | Mindset on Instagram: "It's not just a nice ges…
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@dailyheallthy | Hugging does more than make people feel close, it hel…
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Get Rid of Stress and Exhaustion with a Hug
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