The Best Exercises for Broken Ankles
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2021年12月22日
vivehealth.com
5 Exercises To Improve Ankle Mobility After Fracture
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2021年11月28日
onlymyhealth.com
32K views · 222 reactions | Sprained ankle? These 8 exercises will help restore motion, boost balance, and reduce pain.  Think of it as your personal at-home rehab plan — and it works! ✅ Start slow, stay consistent. https://goto.healingthroughmovement.com/4c94c5 #AnkleSprainHelp #RehabAtHome #StrongFoundation | Healing Through Movement | Facebook
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Alleviate pain from an ankle fracture with these 5 exercises. Tailored to promote healing, improve mobility, and strengthen the ankle, they're key for anyone recovering from this injury. Begin with gentle movements and gradually progress as your recovery allows. #AnkleFracture #PainRelief #RehabExercises #HealingJourney | Feel Good Life
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strengthening exercises for ankle#physiotherapist #physiotherapy #anklefracture
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