What’s on the benches at F45? An insane pump, shaky arms, and the best kind of “why did I sign up for this” energy. 💪🔥 Download the F45 Glofox app and start your 3-day free trial. #F45 #F45FaerieGlen #F45Training #FunctionalTraining #InsanePump #StrengthAndEndurance #FitnessCommunity #BenchWork #TrainTogether | F45 Training Faerie Glen
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On Strength Days we lift heavy 💪🏼💪🏼 With Gemini on our Thursday schedule for the next 4 weeks, this is a great opportunity to really push for some heavier weights when you take that first lap around the room. We’ll be working with short 20 second sets so we should be attempting to really max out our weight choices. As the timing lengthens on laps 2 and 3 we can drop to lighter loads but really aim to push yourself on that first lap and aim for around 5-8 quality reps per set. See you in the
On Strength Days we lift heavy 💪🏼💪🏼 With Gemini on our Thursday schedule …
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How To Use F45 To Lose Fat
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Challenge!! Everyone gave it a good crack, have a go next time you are in the studio if you didn’t try 🔥 #f45training
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F45 Workout Class Review: Does It Live Up to the Hype?
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You’ll smash this free F45 class!
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抄完成飞抄沈飞，美国公布第二款六代机F45，像极了沈飞歼50
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