DBT FAST Skill Worksheet- F.A.S.T. Dialectical Behavior Therapy Worksheet, Therapy, Counseling, Teens, Children, Adults - Etsy UK
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DBT FAST Skill Worksheet- F.A.S.T. Dialectical Behavior Therapy Work…
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Dbt 数据转换 – 实践教程 - 数据智能
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2021年12月1日
zephyrnet.com
GIVE FAST (DBT) is how you communicate with care without self-abandoning. GIVE = relationship effectiveness Soft body. Curious mind. Calm tone. ✅ Gentle (soft hands/shoulders/jaw) ✅ Interested (stay engaged curious) ✅ Validate (even if you disagree—two things can be true) ✅ Easy manner (keep it light, lower intensity) FAST = self-respect effectiveness (aka people-pleasing recovery) ✅ Fair to you them ✅ Apologies (only when needed, once, earnestly) ✅ Stick to values ✅ Truthful It’s about empowere
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GIVE FAST (DBT) is how you communicate with care without se…
已浏览 4240 次1 个月前
TikTokatsedescarseth
Effective Communication Skills in DBT: Mastering the FAST Skill
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TikTokkreftscouch
Real-life Dime Game example! The Dime Game is a interpersonal effectiveness DBT skill for figuring out how intensely to ask for something or say no to a request. I also love using it as a gut check when I’m feeling socially anxious about asserting my needs, and I recommend it to all my people pleasing clients for that use. Along with the DEAR MAN GIVE FAST skills from DBT, it’s a great tool for communication and assertiveness. Needed to actualky use it myself today, so sharing my practice! #dbts
Real-life Dime Game example! The Dime Game is a interpersonal effe…
已浏览 54.8万 次2023年10月2日
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DBT介绍以及环境搭建 | 数据工程Workshop
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开源工具dbt与数据分析工程化
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辩证行为疗法DBT：如何在人际交往中提升自尊？“FAST”技能-小马老师 …
2023年11月13日
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dbt 数据建模工具从零开始实战教程
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DBT - Cope Ahead
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辨证行为DBT疗法核心技能 学习DBT核心技能,帮你掌握 DBT 疗法的实操课
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