Stretching for Beginners - Headspace
Stretching for Beginners - Headspace
2020年6月6日
headspace.com
Stretching helps to lengthen and relax the occipital muscles, reducing tension and the pressure they place on the nerves and blood vessels! FOLLOW TO BE WELL! Disclaimer: this is not medical advice! This is for education and entertainment! #viralpost | Moore Wellness
0:06
Stretching helps to lengthen and relax the occipital muscles, reduci…
已浏览 70万 次2024年8月20日
FacebookMoore Wellness
1.5M views · 9.6K reactions | Drop your head before bed! A simple head drop stretch can help relieve neck pain, improve sleep quality, and increase blood circulation to the brain. A calm neck means a calmer mind. 易 #NeckPainRelief #BetterSleep #StretchForHealth | Physical Therapy Session | Facebook
0:10
1.5M views · 9.6K reactions | Drop your head before bed! A simple he…
已浏览 39.3万 次1 周前
FacebookPhysical Therapy Session
1.5M views · 16K reactions | Fix your FORWARD HEAD POSTURE with this simple stretch routine 殺殺殺 | Physical Therapy Session | Facebook
0:16
1.5M views · 16K reactions | Fix your FORWARD HEAD POSTURE with t…
已浏览 63万 次3 周前
FacebookPhysical Therapy Session
1.9M views · 18K reactions | Just 30 seconds to 1 minute of a gentle head drop can do wonders — it helps release stress, stretches your spine, and boosts blood circulation. A simple reset, especially if you overthink a lot. 易‍♀️ #StressRelief #NeckStretch #OverthinkingHelp #SpineHealth #QuickReset | Physical Therapy Session | Facebook
0:07
1.9M views · 18K reactions | Just 30 seconds to 1 minute of a gentle he…
已浏览 63.4万 次1 周前
FacebookPhysical Therapy Session
1.1M views · 7.5K reactions | Struggling with forward head posture...
0:14
1.1M views · 7.5K reactions | Struggling with forward head post…
已浏览 50万 次3 周前
FacebookPostureStrong
Save these exercises ⬇️⬇️⬇️ Forward‑head posture stretches and compresses the vagus nerve—reducing parasympathetic “rest‑and‑digest” signaling, lowering heart‑rate variability, and driving up sympathetic stress responses. 3️⃣Posture Exercises to Save 1. Chin Tuck Gently glide your chin straight back (eyes level) to strengthen deep neck flexors and restore cervical alignment—shown to improve forward‑head curvature in just a few sets . • 10 reps, hold each for 5 s. 2. Scapular Retraction Pinch yo
0:08
Save these exercises ⬇️⬇️⬇️ Forward‑head posture stretches a…
已浏览 3674 次10 个月之前
FacebookHealth with Holland
0:28
Try these 5 simple head exercises daily — boost circulation
已浏览 5.2万 次2 个月之前
YouTubeHolistic Chang
0:23
4 head exercises for a sharper mind after 40 — just 1 minute each!
已浏览 4 次2 个月之前
YouTubeHolistic Chang
Stretches and Exercises for Headaches - Quick Relief! | Peters…
2022年4月6日
petersenpt.com
Head Stretch Exercise: Try it Out for Stress Relief!
已浏览 38.6万 次2024年10月4日
TikTokrealsophieehall
Upper Body Stretching Exercises | 10 Minute Daily Routines
已浏览 2万 次2022年2月19日
YouTubeBrain Education TV
0:41
Tricep Stretch
已浏览 22万 次2020年7月23日
YouTubeBaptist Health
10:15
Beginner Stretches for Flexibility
已浏览 76.7万 次2018年12月8日
YouTubeAnna McNulty
7:52
Neck Stretches - Neck Pain Relief That Works!
已浏览 29万 次2020年8月31日
YouTubeJessica Valant
8:10
Tension Headache - GONE - In Just 5 Minutes!!
已浏览 224.8万 次2020年12月17日
YouTubeTone and Tighten
8:35
8-Minute Stretch Exercise - Jaime Brenkus
已浏览 19.2万 次2018年1月8日
YouTubeEvergreen Fitness
5:10
Physio Neck Exercises Stretch & Relieve Routine
已浏览 518.3万 次2013年9月12日
YouTubeMichelle Kenway
3:28
Neck Strengthening Exercises - Ask Doctor Jo
已浏览 25.3万 次2015年9月29日
YouTubeAskDoctorJo
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1216.5万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
0:12
4 Stretches for Tension Headache Relief #headacherelief
已浏览 4.7万 次2022年7月5日
YouTubeSea Lark Chiropractic
3:04
TMJ Exercises & Stretches to Relieve Jaw Pain - Ask Doctor Jo
已浏览 172.6万 次2013年3月11日
YouTubeAskDoctorJo
1:07
Best 1-minute Stretching Exercise
已浏览 5827 次2017年11月28日
YouTubeKnowledgeCity
6:05
Cervical Spondylosis Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo
已浏览 410.9万 次2016年6月22日
YouTubeAskDoctorJo
6:38
Neck Pain Relief Exercises in 5 min
已浏览 455.3万 次2021年8月6日
YouTubeJeffrey Peng MD
6:53
HOW TO KEEP YOUR HEAD STILL IN THE GOLF SWING
已浏览 19.9万 次2019年11月6日
YouTubeChrisRyanGolf
16:36
15 MIN STRETCH FOR SPLITS (front splits flexibility routine)
已浏览 270.8万 次2021年2月5日
YouTubeMadFit
9:39
Full Body Stretching Routine *ALL STANDING* 8 Minutes
已浏览 38万 次2021年6月7日
YouTubeFit by Lys
1:26
Neck Stretches for Instant pain relief
已浏览 177.6万 次2021年3月12日
YouTubeMuscle & Motion
38:43
Starting To Stretch | 30 MINUTES FOLLOW ALONG | Full-Body Begi…
已浏览 65.7万 次2018年7月26日
YouTubeTykato Fitness
观看更多视频
静态缩略图占位符