CrossFit | Heel Tap Progression
CrossFit | Heel Tap Progression
2020年8月15日
crossfit.com
Improve your hip mobility and lower-body strength with the heel tap. Get the full 15-Minute Total-Body Chair Workout: http://bit.ly/TotalBodyChair. | SilverSneakers
0:13
Improve your hip mobility and lower-body strength with the hee…
已浏览 21.3万 次2019年1月7日
FacebookSilverSneakers
33K views · 544 reactions | Weighted knee crunch to heel taps! This came straight from inside todays cardio & core workout from my dumbbell only plan! You joining us?! 拾#workoutmotivation #dumbbells #coreworkout #corestrength #abworkout #homeworkout #athomeworkouts | Movement With Julie | Facebook
0:14
33K views · 544 reactions | Weighted knee crunch to heel taps! This ca…
已浏览 1.6万 次1 个月前
FacebookMovement With Julie
Learn Tap Dancing: Flap, Flap Heel, Running Flaps
0:37
Learn Tap Dancing: Flap, Flap Heel, Running Flaps
已浏览 1.4万 次2020年4月3日
TikToktappintexan
Struggling with uneven hips? Try heel taps! 🦵✨ ✅ Stand on a box ✅ Drop one foot down, tapping your heel to the ground ✅ Perform a mini single-leg squat on the standing leg You'll quickly find your weaker leg—focus on training it until both sides feel balanced. Once you restore strength, incorporate stretching to prevent tightness from creeping back in. Consistency is key! Who's adding this to their routine? 💪👇 #HipMobility #FixUnevenHips #StrengthTraining #MoveBetter | Core Balance Training
1:04
Struggling with uneven hips? Try heel taps! 🦵✨ ✅ Stand on a box ✅ …
已浏览 1515 次11 个月之前
FacebookCore Balance Training
Crunch Heel Taps
0:16
Crunch Heel Taps
已浏览 2 次5 个月之前
YouTubeJavier Gonzalez
Step 10: Alternating Heel Tap Crunch — Intense Oblique & Upper Abs Workout #shorts
0:29
Step 10: Alternating Heel Tap Crunch — Intense Oblique & Uppe…
已浏览 4 次2 个月之前
YouTubeCooking Lessons VN
0:17
Stronger Core with Heel Taps — No Back Arching!
已浏览 1229 次4 个月之前
YouTubeMobileWorkoutHouston
0:12
TableTop Heel Tap #stretching #exercise #fitness
已浏览 1012 次4 个月之前
YouTubeBIG PIN FITNESS
0:26
Step - 12 | ABS TRANSFORMATION: Heel Tap Crunch – Lower Abs ON …
已浏览 1 次2 个月之前
YouTubeCooking Lessons VN
1:00
heel Tap knee Tap pushups #fitness #exercise #workout #foryou
已浏览 24 次1 个月前
YouTubeSoulBrother1000
0:53
Heel Tap Reverse Crunch
1 个月前
YouTubeGolf Performance Training
The lateral heel tap is one of my FAVORITE exercises for runners …
已浏览 2.6万 次2023年8月8日
TikTokdr.gabygo
Is Your Core Ready for the Heel Tap Exercise Postpartum?
已浏览 5.8万 次2023年6月26日
TikTokdrkarlie
Deep Core Heel Tap Progressions for Strong Abs
已浏览 5.5万 次2023年3月22日
TikTokmovementwithjulie
Heel Tap Progression
已浏览 2.5万 次2020年8月16日
YouTubeCrossFit
How To Do An ALTERNATING HEEL TAP CRUNCH | Exercise Demonst…
已浏览 3085 次2021年7月31日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
7283684944851914026
2024年1月19日
TikTok
Replying to @shesnotcole Heel-tap Legwork tutoriallll💃 #fyp #legworkt…
已浏览 270万 次2023年9月8日
TikToktim.zz
How to heel tap✨ #learnfromme #fyp #howto #tutorial
已浏览 4.4万 次2020年4月30日
TikTokhalfasianbih
Heel clicks in tap shoes ❌ #irishdance #tapdance #fyp #foryou
已浏览 660万 次2023年3月23日
TikToktylerschwartzdance
0:11
Side Crunch Heel Taps
已浏览 274 次2021年5月24日
YouTubeRadley Sports Centre
1:26
Heel Taps
已浏览 13.9万 次2013年9月18日
YouTubeFitnessAaron
0:45
Toe Tap
已浏览 95.8万 次2014年4月23日
YouTubeLivestrongWoman
1:14
Reverse Crunch
已浏览 750.9万 次2014年4月17日
YouTubeLivestrongWoman
0:51
How to Do: HEEL TOUCH
已浏览 64.3万 次2020年9月29日
YouTubeLeap Fitness
1:27
Heel Tap Step Down
已浏览 1.2万 次2018年5月24日
YouTubeMatthew Stevens
0:35
Heel Tap Step Downs
已浏览 5.5万 次2020年11月10日
YouTubeThe Active Life
1:28
Red Tap Heels Claquette Dance
已浏览 1.5万 次2009年10月16日
YouTubeFlamenTapZapateado
7:17
DOUBLE STROKES TECHNIQUE / HEEL-TOE [Extreme Drumming]
已浏览 255.8万 次2019年5月22日
YouTubeThomas Crémier
观看更多视频
静态缩略图占位符