Machine Reverse Fly
Machine Reverse Fly
已浏览 466 次2017年11月27日
muscleandstrength.com
Video: Reverse fly with dumbbell
Video: Reverse fly with dumbbell
3 个月之前
mayoclinic.org
❌Reverse fly mistakes ❌ ✅drop the seat so the pads chest level ✅Use the handles so that your hands are pronated ( palms face down) ✅protract your shoulders by reaching out ✅Scotch your butt back slightly ✅ don’t go so far back stop once your arms are to the side of your body There you have it 💪 Drop me a follow for more Credit to @joshuaoguntuase_ for the idea | Kevin Wu
❌Reverse fly mistakes ❌ ✅drop the seat so the pads chest level ✅…
已浏览 8753 次2024年5月6日
FacebookKevin Wu
24K views · 190 reactions | 5 Steps to Perfect: Machine Reverse Flyes...
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24K views · 190 reactions | 5 Steps to Perfect: Machine Reverse Flyes...
已浏览 1.3万 次2 周前
FacebookHazzy Fitness
Reverse flys are a popular choice for those trying to build up their rear delts. The problem with this movement is that your arm is held straight out to the sides, which better lines up the resistance to your mid-trap muscle fibers instead of your rear delts which run more diagonally. Instead, try this. Setup a bench to 30 degrees, grab two dumbbells, lay your chest on the bench, and while keeping your arms straight, swing your arms behind your body at a 45 degree angle away from your torso. Thi
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Reverse flys are a popular choice for those trying to build up their re…
已浏览 51.1万 次2022年5月11日
FacebookJeremy Ethier
53 reactions · 5 comments | REVERSE FLYS - Honestly, a pretty...
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53 reactions · 5 comments | REVERSE FLYS - Honestly, a prett…
已浏览 495 次2 周前
FacebookTraining Tall
How to Do Reverse Fly the RIGHT Way (Full Guide)
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How to Do Reverse Fly the RIGHT Way (Full Guide)
已浏览 1.9万 次1 个月前
YouTube1moRep
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‎Maximize your Reverse Flys⚠️ (2 main variations)
已浏览 5134 次3 个月之前
YouTubePrinceFitx
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"Unlock the Power of the Reverse Fly: Mistake Corrections Explaine…
已浏览 187 次2 个月之前
YouTubeKC FITNESS
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Perfect Reverse Fly #exercise #gymworkout #fitness #motivation
已浏览 1306 次2 个月之前
YouTubeTayyab Aligarh
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Exercise Tutorial: Cable Standing Reverse Fly
已浏览 421 次2023年7月19日
YouTubeTravis Tarrant
Mastering the Reverse Flys Machine for Effective Workouts
已浏览 4.5万 次7 个月之前
TikTokyaraaljehanifit
How to Do a Reverse Fly and Why It’s a Must-Do Move for Cyclists
2022年3月9日
bicycling.com
How To Reverse Fly. Easy💪😮‍💨 #reversefly #reardeltfly #reardelts …
已浏览 46.8万 次2023年3月17日
TikToknoahperlofit
Mastering Machine Reverse Flyes for Stronger Back Development
已浏览 24.9万 次2023年10月9日
TikTokhazzytrainer
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Cable Reverse Flyes
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YouTubeNikkiey Stott
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Machine Reverse Flye
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YouTubeRenaissance Periodization
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How to Reverse
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YouTubeConduite Facile
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Resistance Band Reverse Fly
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YouTubePaul Sandburg Fitness
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How To: Resistance Band Reverse Fly
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YouTubeScottHermanFitness
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Incline Reverse Dumbbell Flyes
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YouTubeNikkiey Stott
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How To Do A PROPER Dumbbell Rear Delt Fly
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Reverse Fly with Resistance Band
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YouTubeDom Thorpe
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Bent Over Dumbbell Reverse Fly
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Cable One Arm Reverse Fly - Shoulders Exercise
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How To Properly Use The Rear Delt Fly Machine (+ BONUS TIP)
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